這場工作坊，我們將一起使用 8 支針對女性經期不適的精油，
溫柔撫平經前的焦慮與腹部悶痛。
同時加入 30 分鐘的荷爾蒙瑜珈練習，
透過溫和而有節奏的呼吸與體位法，
輕柔地按摩腹腔、活化卵巢與內分泌腺體，
幫助身體重新找回流動與平衡。
這是一套專為女性設計的練習，
不追求強度，而是透過呼吸、扭轉與骨盆的細緻動作，
喚醒身體深處的能量，
讓身體慢慢釋放經期前的壓力與緊繃。
在品嚐下午茶的時光裡，
我們也將為自己開立一份專屬的 「處芳箋」，
調配屬於自己的經期舒緩香氣。
在每個月脆弱的日子裡，
依然能夠溫柔地照顧自己，
優雅從容地與身體共處。
※當天請穿著舒適好身伸展的衣服
日期｜2026/04/17 19:20-21:20
費用｜1500元/人 *贈送日本療癒選品購物金100元
※4/3前報名享早鳥優惠：1200元/人
雙人同行優惠： 1200元/人
地點｜生生空間
台北市大安區仁愛路三段123巷11弄16號1樓(捷運板南線忠孝復興站2號出口)
