此活動為線上活動，購票後可於票券頁進入直播連結
《FUN肆集庫》讀書會 時間: 19:30-21:00 ，本活動使用 Zoom Meeting ，線上連結 : https://zoom.us/j/94502447511，會議ID: 945 0244 7511
此為線上活動，不受地點限制，輕鬆享受活動樂趣！
《FUN肆集庫》讀書會 時間: 19:30-21:00 ，本活動使用 Zoom Meeting ，線上連結 : https://zoom.us/j/94502447511，會議ID: 945 0244 7511
此為線上活動，不受地點限制，輕鬆享受活動樂趣！
《FUN肆集庫》讀書會 時間: 19:30-21:00 ，本活動使用 Zoom Meeting ，線上連結 : https://zoom.us/j/94502447511，會議ID: 945 0244 7511
🔹 本場次：04/21 (四)
📖 書籍：
【微量正念快速練習術--每天一分鐘，重構大腦認知路徑，化解焦慮、倦怠、疼痛，當下活出健康】
💡 主題：【微量正念快速練習術】
🎯 新穎有效的方法，在一分鐘內、做到三步驟，可以不費力融入你的日常生活中
🎯快速產生高度增強的意識狀態，平靜神經系統不斷累積
🎯將尖端科學與古老智慧相結合的獨特壓力和疼痛管理方法 ! ！!
🎯在正念和多重迷走神經理論領域，激發出的創新方式
🌞沒時間練習嗎？本書主張「微量」才是關鍵。
每天僅需一分鐘，透過重構大腦路徑，助你快速從焦慮與倦怠中抽離。
適合節奏忙碌的現代人，隨時隨地透過極簡練習，找回身心穩定的健康中心 🌟🌟
