你明明已經很努力照顧了。
陪看醫生。
準備三餐。
處理各種生活大小事。
但有時候只要一個小小的情緒爆發——
你就開始責怪自己。
「我是不是不夠有耐心？」
「我是不是不夠孝順？」
「是不是我做得還不夠好？」
為什麼照顧者這麼容易自責？
不是因為你不夠好。
也不是因為你不夠愛。
而是當一個人長期處在「照顧責任」中，
大腦很容易進入一種
高標準＋高度警覺的模式。
只要事情沒有做到「最好」，
內在的批判聲音就會出現。
久而久之
自責就變成一種自動反應。
🌿 在這場直播中，你會理解：
✔ 為什麼照顧者特別容易內疚與自責
✔ 長期責任如何影響神經系統
✔ 為什麼你明明已經很努力，卻還是覺得不夠
✔ 如何開始鬆動內在的批判聲音
✔ 一個幫助自己停止過度自責的覺察練習
📍 當這不是一場告訴你「要更努力」的分享。
而是一場讓你看見——
很多自責，其實來自太深的愛。
當你理解這一點，
你會開始用更溫柔的方式看待自己。
✨ 活動時間 ✨
3/18(三) 19:30–20:30，免費參加
✨ 適合對象 ✨
- 高壓族群、亞健康族群，想要被溫柔接住的您
- 長期忽略自己身體、壓抑情緒的你
- 對「身心靈療癒」與「自我探索」有興趣者的你
- 正在學習自我照顧，卻常常中斷的你
- 在關係或生活中常感到情緒化、或無法表達內心的你
- 想更深入了解「情緒轉化」與「自我療癒力」的你
- 想讓你的情緒好好流動的你
- 想要一條可長期陪伴的健康路徑的您
有任何問題請私訊💜 LINE ID請輸入@723msanf 💜(加入後記得傳個貼圖給我哦~)
免責聲明
本課程所有「療癒」用詞非指任何醫療行為及效果，也非取代醫事及其他隻專業領域，僅提供心靈保健相關服務，有醫療需求者請尋求專業醫護人員協助。課程所有療癒/解讀服務僅供參考，並經由個案同意後予以協助。根據法律，所有解讀僅用於參考以及協助。
