小院長的筋膜課1-認識筋膜

 📚認識筋膜，找到身體不適的原因

是否工作一整天，便腰酸背痛、肩頸僵硬？

是否認真運動完，但肌肉痠痛、活動不順？

是否明明沒幹嘛，卻呼吸短促、精神不濟？ 以上困擾都跟「筋膜」有關係！

近年講筋膜的書多了，但你真的知道筋膜在身體的功能嗎？ 了

解筋膜的整體性，便能找到身體不適的原因。

短短一個半小時，不只聽懂筋膜、更能體感覺察筋膜的力量。