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功能醫學讀書會x更新粒線體 根治慢性病

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天領健康教育
2026.03.15 (Sun) 13:30 - 15:00 (GMT+8)加入行事曆
台灣台北市中山區民權東路二段

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報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票？
現代人常見的疲勞、腦霧、代謝問題與慢性病，其實可能都與粒線體功能失調有關。粒線體是細胞的能量工廠，當粒線體效率下降，身體的修復能力、代謝能力與抗發炎能力也會跟著減弱。 本次讀書會將一起閱讀與討論《更新粒線體，根治慢性病》，從功能醫學與營養學的角度，深入了解粒線體在健康中的關鍵角色。我們將探討： 1.為什麼粒線體是影響健康與老化的核心 2.粒線體失衡如何導致慢性疲勞、代謝疾病與發炎 3.生活型態與營養如何影響粒線體功能 4.如何透過飲食、睡眠、運動與營養策略幫助粒線體修復
現代人常見的疲勞、腦霧、代謝問題與慢性病，其實可能都與粒線體功能失調有關。粒線體是細胞的能量工廠，當粒線體效率下降，身體的修復能力、代謝能力與抗發炎能力也會跟著減弱。 本次讀書會將一起閱讀與討論《更新粒線體，根治慢性病》，從功能醫學與營養學的角度，深入了解粒線體在健康中的關鍵角色。我們將探討： 1.為什麼粒線體是影響健康與老化的核心 2.粒線體失衡如何導致慢性疲勞、代謝疾病與發炎 3.生活型態與營養如何影響粒線體功能 4.如何透過飲食、睡眠、運動與營養策略幫助粒線體修復

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實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票？
活動簡介

想更瞭解預防醫學、功能醫學的健康專業人士或健康愛好者 有福了!

從2025年起，每兩個月舉辦一次讀書會，歡迎有興趣的可以報名一起來交流!
透過一起共讀相關書籍，彼此交流，提升專業知能，且幫助自己和家人過得更健康!

讀書會不只是閱讀，更是一個交流與思考的平台，透過討論與案例分享，將書中的概念轉化為可實踐的健康策略，幫助我們重新理解身體的能量系統，打造更有活力與修復力的身體。

歡迎對健康管理、營養醫學、慢性病預防與功能醫學有興趣的朋友 一同參與交流

主辦
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天領健康教育

功能醫學讀書會x更新粒線體 根治慢性病

2026.03.15 (Sun) 13:30 - 15:00 (GMT+8)

活動嘉賓

蘇昭華
蘇昭華
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台灣台北市中山區民權東路二段