下午場｜身體的實修：蘇菲旋轉體驗工作坊
—— 外在轉動，內在不動：極致的動態靜心 —— 若思維是導航，身體則是執行任務的載體。風潮音樂創辦人 楊錦聰老師 將引導傳統的蘇菲旋轉實修，在旋轉中練習專注，在動態中回歸中心，訓練大腦在高壓下依然保有寂靜的定力。
日期：2026年5月16日(六)
時間：13:30–17:00
公益活動體驗價：NT1,980 (活動收費扣除必要行政與講師支出後，餘額將全數支持「新北市財團法人醒覺教育基金會」之公益服務計畫，轉化為推動社會共好的力量。)
蘇菲旋轉體驗工作坊
世界上許多文化中，都可以見到旋轉形式的舞蹈；對某些蘇菲團體而言，「旋轉」是種身體活躍的冥想靜心。而「旋轉」成為蘇非徒重要的修練方式，則始於魯米（Jalal al-Din Rumi），他是十三世紀蘇菲的一代宗師與重要詩人。相傳魯米在持續旋轉三十六小時之後成道，鍾愛他的追隨者，自此便以旋轉做為蘇菲的重要修煉方式。
旋轉在現代舞中被用作舞者認知和了解自己的工具。當我們開始旋轉時，我們會更深入地了解我們的靈魂。伴隨著音樂，當你覺得自在輕鬆、無所掛礙時，你將會與你的靈魂一起體驗這種和諧、愉悅和深度放鬆的感覺。
由楊錦聰老師帶領體驗蘇菲旋轉心法，對抗失序的時代解方，在動態裡練回你的自定力。
當世界加速、資訊如海嘯襲來，我們更容易被外在的離心力拉走：焦慮、失控、疲乏、找不到方向。蘇菲旋轉是一種「身體活躍的冥想靜心」——在動中找到不動，在旋轉中回到中心。
在這場體驗工作坊你將體會到，當我們專注回自己，回到身體時，那份超越時空的寧靜，以及平淡卻有放鬆的喜悅，如清泉般不斷湧出，無論外面是風還是雨，內在中心仍然充滿寧靜。
📝 課程設計：
🔆蘇菲旋轉動作要領
🔆旋轉實務練習
🔆蘇菲旋轉心法體現：記得自己（Remember yourself）
🚀 課程目標：
🔆體現旋轉美好的滋味。
🔆開始面對，身體開始懂得，釋放無法掌控的恐懼。
🔆自在的放鬆與找回穩定力量—體會旋轉的奧義，是歸於自己的中心、扎根於中心，回到孩子般的輕鬆。
🔆經驗旋轉「內在冒險」的本質，未來可以更好奇探索，勇於嚐試新的自己。
🔆回到心輪感受，蘇菲是一條愛的途徑，走向它並回到珍愛自己、珍愛一切。
帶領人：楊錦聰 風潮音樂｜身體工房 創辦人
以自身20多年來在「蘇菲旋轉」中的實修與洞見，親自引領大家學習以及經驗，如何在生活中，以古老的靜心方式「蘇菲旋轉」來平衡身心靈，協將穩定的力量，帶入工作與日常生活中，成為生命中不變的核心。
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