你是不是也有這種感覺：
每天一進公司，就像被丟進一台已經啟動的機器裡。
訊息、交辦、會議、回報、臨時任務，一件接一件湧進來，你不是沒有在做事，而是根本沒有機會停下來想：我的時間，現在到底是怎麼被使用的？
很多上班族以為，時間管理就是下班後要更自律、早起要更努力、週末要更會安排。
但真正讓人累的，往往不是你下班後做得不夠多，而是你白天的 8 小時，早就被切得很碎、用得很亂，甚至不是照著真正重要的事情在走。
你明明很忙，卻常常到了下班還是覺得：
- 今天好像做了很多事，但最重要的事沒做完
- 一整天都在回應別人的需求，沒有真的推進自己的工作
- 想改變，卻又不知道該從哪裡調整起
問題從來不只是你不夠努力。
而是你沒有一套方法，去看懂自己的上班時間結構，並重新設計它。
我們是 築夢家 Dreams Bloomer。
我們發現，很多上班族卡住的點，不在於能力不夠，而在於每天都在一個沒有被設計過的時間系統裡硬撐。當時間沒有被整理，你就只能一直被工作推著走；當時間沒有被重新配置，再努力也很容易耗在錯的地方。
這場工作坊，米奇與 Vincent 不只是帶你盤點時間而已，還會帶你從「上班 8 小時」開始，重新設計你的時間系統。
你會開始看見：
哪些時間是必要的，哪些只是習慣性消耗；
哪些事情真的重要，哪些只是一直在佔用你的注意力；
以及，你該怎麼把被切碎的工時，重新整理成一個對你真正有幫助的節奏。
這不是一場只談觀念的分享。
而是一場幫助你從工作現場出發，實際重配一週節奏的時間設計工作坊。
【你會學到什麼】
Part 1：先看懂你的上班 8 小時，現在到底是怎麼被用掉的
很多人以為自己知道問題在哪裡，
但其實真正卡住的原因，不是忙，而是你從來沒有把自己的時間攤開來看。
這一部分，我們會帶你重新檢視上班期間最常見的時間結構：
1. 你的工時，是不是一直在被切碎？
從早上的訊息回覆、臨時交辦、會議插入，到下午的來回確認與任務切換，很多人的問題不是沒做事，而是沒有完整的時間可以把一件重要的事做完。我們會帶你看見，時間被切碎之後，對專注力與執行力造成的真正成本。
2. 你每天的工作，哪些是推進核心成果，哪些只是維持運轉？
不是所有工作都等值。有些事情真的能推進成果，有些事情只是讓你看起來很忙。我們會協助你辨識：什麼是核心工作、什麼是支持性工作、什麼又是高消耗但低產出的慣性雜事。
3. 上班 8 小時裡，你真正能主動安排的時間有多少？
很多上班族一天看似排滿，但其實能真正自主安排的時間少得可憐。這一段我們會帶你看清楚，哪些時段你其實有機會保留主導權，哪些時段又容易不知不覺被他人需求接管。
4. 為什麼你明明很努力，還是常常覺得進度推不動？
不是你效率差，而是你的時間系統根本沒有支撐「重要工作被完成」這件事。我們會帶你重新理解：進度落後，很多時候不是能力問題，而是時間配置問題。
Part 2：不是更努力，而是重新設計你的時間系統
看見問題之後，真正重要的，是怎麼把時間拿回來。
這一部分，我們會帶你開始做時間系統設計，而不只是時間記錄：
1. 重新分配你的上班節奏
你會開始練習把一天的工時，不再平均分散給所有事情，而是依照重要性、能量狀態與執行需求，重新安排。哪些事情適合集中處理？哪些事情應該設限？哪些事情不能再打斷你的核心工作區塊？這一場會帶你建立基本判斷。
2. 建立屬於你的「核心時間區塊」
真正重要的工作，不能永遠只靠剩下的時間做。我們會帶你思考，如何在上班 8 小時裡，保留一段不被輕易切斷的執行區塊，讓你能夠真正推進重要任務，而不是每天都在救火。
3. 規劃一週，而不是只應付今天
很多人的問題，是每天都在處理當下，卻沒有從一週的視角設計節奏。你會學到如何從週期角度安排任務，把高專注工作、協作工作、例行行政與休息緩衝重新配置，讓你的一週不再只是被動撐過去。
4. 做出一份真正可執行的時間重配方案
這場工作坊不是只讓你聽懂，而是讓你開始整理自己的時間使用方式。你會帶著對自己更清楚的理解，知道接下來有哪些地方該減少、有哪些地方該保留、哪些地方需要重排。
【這場工作坊適合誰參加？】
1. 總覺得每天很忙，卻又說不清楚自己到底在忙什麼的上班族
你很努力，也很認真，但常常有一種「今天又過完了，可是重要的事還沒動」的無力感。
2. 白天被會議、訊息、溝通與雜事切碎，晚上只能靠加班補進度的人
你開始意識到，問題不只是事情很多，而是整個時間節奏早就失控。
3. 想重新整理工作與生活節奏，卻不知道從哪裡下手的人
你不是不想改變，而是需要一個更清楚的方法，把時間從混亂裡拉回來。
4. 想建立更有主導感工作方式的職場工作者
你希望未來的自己，不再只是一直回應別人的需求，而是能開始安排自己的重點與節奏。
5. 主管、帶領者，或想優化團隊時間使用方式的人
你希望不只是自己比較有效率，也想進一步看懂團隊裡的時間浪費與結構問題。
【你可以帶走什麼？】
- 看懂自己上班 8 小時的真實結構
- 分辨哪些時間在推進成果，哪些時間只是慣性消耗
- 找出目前工作節奏中最需要調整的地方
- 建立核心工作時間的保護概念
- 初步設計出屬於自己的一週時間配置方式
米奇 呂欣翰 Mickey Lu
現職：
商業品牌策略顧問
最高學歷：
Art Center of College and Design
相關業界或教學經歷：
呂欣翰（Mickey Lu）是一位橫跨美國與台灣的多領域創新者與策略顧問，專長於協助台灣傳統產業數位轉型與開發面向美國市場的新產品
擁有 25 年以上品牌、設計、研發與生產整合經驗，曾參與好萊塢電影製作並創立多家創意公司（ Cognizoid Studio、Plot Studio、Inno Rocks ）
擅長結合文化洞察與市場策略，將台灣製造實力轉化為具國際競爭力的品牌與商品生態系
鄒秉軒 Vincent Zo
現職：
AI 概念設計 | 商業品牌戰略執行
最高學歷：
Academy of Art University (Master Degree)
相關業界或教學經歷：
鄒秉軒（Vincent Zo）專注於協助企業進行品牌升級與商業策略執行，結合實體製造與數位轉型，提供具體的資源對接與落地方案。同時也是大同大學數位媒體設計系講師和工研院 AI 課程講師
擁有 10 年以上經驗，曾參與 ( Rolbox Game, D&D, MLB，台積電，三星，東元電機，中興保全科技，蔡健雅演唱會等等 ）
透過跨產業整合，我協助企業從產品端、品牌端到市場端，建立完整策略與執行路線，讓企業以現代語言重新被市場理解與看見。策略執行者，結合AI、影像行銷與國際推廣資源，協助企業開啟新世代的永續與成長動能
