【動出好肌力 慢老好生活 - 肌力與平衡伸展】
以伸展與平衡訓練為核心，舒緩肌肉緊繃，增進身體柔軟度與穩定度。透過簡單易學的動作，強化核心與下肢肌群，預防跌倒，讓長者在日常生活中行動更穩、更自在。
活動資訊：
日期｜4/11(六）
時間｜10:00－12:00
費用｜公益免費
地點｜臺北市南港區玉成街89號1樓（靜安健康日照生活館）
報名洽詢｜02-2653-5358或
Google表單：https://reurl.cc/Q2nGxb
目前開放3、4月報名，可填寫Google表單先搶先贏！
