【動出好肌力 慢老好生活 - 深呼吸，動起來銀法復能強化術】
透過呼吸調整與溫和律動運動，喚醒身體活力，提升長者肌力、耐力與身體控制力。課程以安全、循序漸進的方式進行，幫助銀髮族找回行動自信，讓身體在呼吸與節奏中重新啟動。
活動資訊：
日期｜4/11(六）
時間｜10:00－12:00
費用｜公益免費
地點｜臺北市南港區玉成街89號1樓（靜安健康日照生活館）
報名洽詢｜02-2653-5358或
Google表單：https://reurl.cc/Q2nGxb
目前開放3、4月報名，可填寫Google表單先搶先贏！
