《PASA 皮拉提斯核心床Level 1 師資認證課程》
🟠課程內容
核心床 Level 1 課程，在於建立正確的器械操作觀念，並將基礎動作轉化為可安全執行的教學方式。
課程核心在於帶你理解為什麼這樣設定器械、如何利用彈簧輔助，以及什麼情況需要調整。
本課程將從核心床構造與彈簧阻力特性出發，帶你學習核心床基礎動作的設定位與控制原則，建立脊柱穩定、核心啟動與四肢協調的基本能力；同時以教學角度練習觀察學員常見錯誤，協助學員在器械輔助下安全完成動作。
🟠培訓內容包括：
1. 學會解讀彈簧阻力、滑床方向與身體回饋，理解核心床提供的助力與阻力幫助。
2. 理解每一個核心床的基礎動作，建立有感覺的訓練方式、以及基礎的測試控制與回歸選項。
3. 學會判斷學員在器械上的程度，避免因器械輔助而產生的過度依賴或風險。
4. 學會設計一堂可實際執行的核心床基礎課程，包含器械設定、動作選擇與節奏安排。
你會學到的，不只是怎麼練，而是怎麼教
｜ 認識核心床(Reformer)的安裝與操作
學會核心床構造、彈簧阻力與器械設定邏輯。
｜ 學習器械動作安全又清楚的教學方式
掌握核心床基礎動作的設定位、呼吸節奏與動作路徑，建立清楚口令指導。
｜ 用器械輔助解決初學者常見問題
學會辨識常見錯誤與基礎代償，並運用彈簧阻力進行動作調整，幫助學員找到正確的出力點。
｜ 建立可實際帶課的教學流程
從暖身到主訓練，學會如何安排基礎核心床課程結構。
【課程資訊】
一、課程日程表：完整課程2天，共16小時。(另贈送4小時練習 需預約)
📘全程日期：2026 年 3 月 7 日－2026 年 3 月 8 日
🕘課程時間：上午10點至下午7點
📍上課地點：臺中市北區中清路一段100號2樓
（本次課程場地，感謝 虎鐵健身X器械皮拉提斯 台中中清店 提供使用）
二、考核項目與時間
核心床（學科）｜課程 最後 1 天 進行考核
核心床（術科）｜安排於 平日 考核場次，每位 30 分鐘（依通知時段報到）
三、通過標準說明
我們的評核標準，重點在於是否具備基礎教學能力、動作示範與教學流程皆符合清楚、安全的指導原則。
理論的理解達到 能解釋、不混淆、不誤導，且配合教案與工具運用可實際執行
四、核發證照
證照發送時間｜各項認證皆於完成考核且通過後，始進行證照發送作業。
證書核發方式｜每一項課程核發一張證書，各課程分別獨立核發。
《專業講師陣容》
梅正樺 小梅
教學時數：5000小時up
授課項目：皮拉提斯墊上、皮拉提斯全器械、功能性訓練、孕產皮拉提斯、分動系統、器械嬋柔
專業證照：
* BASI pilates comprehensive program 皮拉提斯全場館指導員
* BASI pilates mat program 墊上皮拉提斯
* GYROTONIC® Level 1 Pre-Training Course
* GYROTONIC® Level 1 Foundation Training Course
* GYROTONIC® Apprentice Review Course
* NASM-CPT美國國家運動醫學學會私人教練認證
* MedEx Pre-and Postnatal Exercise Specialist 醫適能 懷孕及產後訓練專家
* MedEx Special Population Exercise Specialist 醫適能 特殊族群訓練專家
* Konnect METHOD KONNECTOR INSTRUCTOR TRAINING 皮拉提斯分動系統指導員認證
* Konnect METHOD KONNECTION For Reformer 分動繩-皮拉提斯核心床
* Konnect METHOD KONNECTION For Chair 分動繩-皮拉提斯穩定椅
* Konnect METHOD KONNECTION For Mat 分動繩-皮拉提斯墊上
《適合對象》
｜ 體育、舞蹈或運動相關科系畢業生
具備體育背景，希望將所學轉化為實際可教學、可就業的專業能力。
｜ 正考慮轉職成為教練的社會人士 (無背景經驗也可)
想要有完整一條系統、可循序累積的學習路徑
｜ 已有運動或教學經驗的教練，卻覺得基礎不夠紮實
希望補足解剖概念與安全教學底層，讓教學更有依據
《報名&付款流程》
1️⃣完成付款
2️⃣訊息 LINE 官方帳號確認
《重要事項》
🟠 以下重要注意事項請詳閱，報名完成視為同意，本主辦單位保有課程內容變動、上課形式變動、場地變動及時間調整之權力。
一、報名資格
1. 報名者需年滿18歲之身心狀況良好者。
2. ⚠️完成繳費並收到LINE 官方帳號確認訊息才算報名成功，額滿為止。（報名表依付款順序排序錄取，未錄取者全額退費）
二、出席規範
1. 若因個人因素無法參加或完成課程者，退費方式將依照台北市補習班設立及管理準則第24條辦理。
2. 若因身體健康狀況不能如期上課，無法退費但可以在提供公立醫院醫生診斷證明後，向主辦單位申請課程轉讓或是保留。
3. 如遇重大不可抗力之情事未報到者（不可抗力條款：天災、地變、戰爭、罷工、政府禁令等），開課報到前請盡速透過LINE 官方帳號訊息通知，請於開課後三天內，提供本人正式相關證明文件(文件日期發生日為培訓日期)，酌情評估事由，酌收該場次單報之報名費10%得以延期，不得轉讓、退費不得異議，如逾期提供或未提供正確文件視同放棄資格。
三、課程進行規範
本課程禁止錄音、錄影、拍照。
四、身體狀況與安全提醒
學員參與課程前，有責任自行諮詢醫師，確認自身身健康狀況是否適合，並遵守老師與主辦單位規則。
若未能履行以上事項，而導致自身或他人身體、財產損失，同意自行負擔一切民事、刑事責任，與講師及主辦單位無關，且不得事後再向主辦單位追訴或請求賠償。
五、考核與結訓相關說明
1. 當天考核未通過有一次補考機會，第二次補考或正式考核延期者，擇日補考酌收1500元考核費。
2. 學員完成課程與考核後，協會將統一製作並寄送證書至報名時所填寫之地址。
3. 證照上英文名、中文名，皆按照報名者填寫之報名表製作證照，如報名時填寫導致證照名有誤，請自行申請換證350元（不含郵寄100元）。
4. 各式寄送/ 補寄手續費：文件一式100元。
六、以下行為視同放棄資格：
1. 當天未依規定報到或中途離開之學員。
2. 遲到逾 30 分鐘或早退，影響課程進行之學員。
4. 經核准改期二次仍無法參加之學員。
5.未經同意錄影、錄音或侵害教材著作權之學員。
七、課程保密協議
課程教材為PASA團隊編撰，有智慧財產權保護。
請勿透露教材內容，或做任何翻拍複印。
如有發現出售，分發，贈送 情形，PASA保有法律追訴權，並終止證書資格。
八、PASA證書期效
1. PASA所有證照效期為二年，到期前或到期後請報名參加PASA所舉辦之任何課程辦理換證。
2. 證照未到期，可擇ㄧ課程半價，加換證費350元(每一級)，換發證照為原證照到期日起算再延續二年。
3. 證照已到期，可擇ㄧ課程原價，加換證費350元(每一級)，核發全新證照於重新參加培訓日起算二年。
4. 未到期之證照遺失補發ㄧ式1000元。
九、課程退費
退費方式將依照台北市補習班設立及管理準則第24條辦理
不論任何個人因素，開課日不得退費和做延期更改。如遇不可抗力之因素則參照課程開課前60日條款應用。
十、其他注意事項
1. 報名完成回覆均為人工作業，於上班日做回覆，請勿重複報名！
2. 本主辦單位保有課程內容變動、上課型式變動與場地變動及時間調整之權力。
3. 課程期間請自理餐食、自行攜帶筆、筆止滑襪滑襪毛巾、水壺。
4. 請準時報到，逾時不侯，上課逾10分鐘後恕不予入場，課程未結束勿擅自早退，如上述情況取消資格。
5. 非經授課講師允許，過程中無故離席者將取消認證資格，不發給認證證明，且不授理課程退費。
6. 課程內容歸屬教師著作權，上課中不得擅自拍照、攝影、錄音，如欲拍攝老師及他人，需取得授權及同意。
7. 如有任何問題請訊息 PASA LINE官方帳號(@691oouyj)。
加入官方 LINE(@691oouyj)，任何課程與學習規劃問題，都歡迎與我們諮詢討論
~課程費用~
PASA 皮拉提斯核心床Level 1 師資認證課程 : 20,000元
早鳥價 : 19,000元 (2026/2/28前報名)
其他場次
👉🏻PASA 皮拉提斯核心床Level 2 師資認證課程｜台中場｜課程時間 3/9(一) ~ 3/10(二)
