工作一整天下來，肩頸僵硬得連轉頭都覺得吃力？
明明只是坐著辦公，卻總是腰痠背痛、雙腿沉重？
是否擔心這些小痠小痛，日積月累會變成無法忽視的職業傷害？
3/25(三) 晚上7:00-9:00
【工作日常脊椎固守，身體痠痛都飛走】
帶你打造自己的健康續航力！
【本堂課將分享】
✅久坐對身體的影響與人體工學對策
✅辦公室可立即執行的伸展與活動技巧
✅建立個人化工作與休息節奏，預防累積性傷害
時間：3/25（三）晚上7:00-9:00
地點：新北市婦女及中高齡者職場續航中心（新北市三重區重新路四段12號7樓）
電話報名：02-22511799、02-89732688、02-26097000
線上報名：https://forms.gle/Femk7FM32irfZYnt9
名額有限，速速報名卡位！
(錄取將以在職婦女及中高齡者為優先，報名成功者於活動前5-7天，以簡訊或電話通知)
