｜空中核心瑜珈基礎 卸下疲憊 ‧ 釋放壓力｜
全力以赴的你，總是追求快速效率，但步調跟神經緊繃久了，都需要獲得釋放，慢下腳步、適當放鬆，也許能抓住更多生活中的精彩。
攀上空中瑜珈的布掛，讓身心擁抱短暫的寧靜閒暇。
空中瑜珈跳脫地心引力，利用重力的拉伸，深度地延展背脊，使身體的緊繃壓力獲得放鬆舒展，訓練穩定、平衡、肌耐力與專注力，有助於提升全身的協調感，在懸空的練習中有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈。
空 中 瑜 珈 初 學 體 驗 課
➤強化核心 ➤提升肌力 ➤塑形勻稱線條 ➤釋放壓力 ➤為身心創造舒適空間
歡迎首次造訪的您免費報名。
課程於每日不同時段開課，名額有限，後續將有專人與您電話聯繫，事先評估身體狀況及平時運動習慣，再為您確認報名事宜及安排合適上課時間。
Yoga Journey 復興館 02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓
(近忠孝復興捷運站2號出口)
