《不完美練習室》一起慢下來，靠近自己。
有時候，我們不是不知道自己怎麼了，
而是不知道該怎麼說出來。
在快節奏、資訊爆炸的生活裡，
我們照顧他人，卻都忘了內在的自己。
這是一個讓你暫時放下角色、放下期待、放下表現的空間。
這裡不是課堂，也不是演講，
這裡沒有對錯，沒有標準答案，
只有一群正在生活裡努力前進的人，
一起圍坐成圈，彼此傾聽、練習與陪伴。
✨ 活動亮點
匿名故事 × 共感探索：讓說不出口的感受，有機會被說出來、被聽見。
互動練習 × 傾聽表達：在安全的空間裡，慢慢靠近內在不同的自己。
圓圈祝福：為今天畫下溫柔的句點，把這份陪伴與覺察帶回日常生活。
✨ 流程簡介
入場報到：匿名寫下此刻想探索或分享的議題
開場與引導冥想：放下日常思緒，連結內在自己
共感箱分享：自由表達感受，互相分享回應
互動練習：進一步探索個人觸動與內在感受
圓圈分享：分享、回饋與祝福
✨ 適合你
最近有點卡，卻說不上來
心裡有些話，卻不知怎麼說
想安靜陪自己一段時間
想被理解，也想學習理解自己
✨ 參加收穫
真實地面對自己的感受，學會溫柔看待自己
練習表達內在，不再害怕情緒與脆弱
被傾聽，也學會用心傾聽他人
體驗一場沒有壓力的心靈對話，帶回生活中的連結與覺察
在他人故事中看見自己、相互學習，重拾人與人之間的溫度
✨ 聚會回饋
每一次分享，每一次傾聽，都是對自己的溫柔。
歡迎走進《不完美練習室》，陪自己慢下來，靠近真實的自己。
