➤ 講座內容
你是否也曾經
明明只是小事，卻很容易生氣？
也許你不是脾氣不好，
而是有一些更深的感受，還沒有被看見。
這堂課，將從一名國中教師的真實經驗出發，
分享在薩提爾學習中的覺察歷程，
帶你走進「冰山理論」，看見情緒背後的自己。
這場60分鐘的講座你將帶走
✔ 看見自己在壓力下的慣性反應
✔ 理解情緒背後真正的感受與需要
✔ 初步認識薩提爾冰山理論
✔ 練習可以帶回生活的自我覺察方法
✔ 與自己建立更溫柔的連結
適合對象
- 容易有情緒反應、想更了解自己的人
- 教師、家長
- 對薩提爾、自我探索有興趣者
- 想減少內耗、提升覺察力的人
邀請
如果你發現
你一直很努力在撐。
也許現在，
就是一個溫柔看見自己的開始。
邀請你，和我一起來一趟
看見冰山、貼近自己的奇妙之旅。
➤講座時間
2026/6/28 (日) 20:00-21:00
➤講座地點
線上免費講座
➤講師
❚ 賴宥璇(請參考下方講師介紹)
➤ 報名對象
不限
➤ 報名方式
線上報名
如有任何課程問題請聯絡長耳兔，電子郵件：service@lopwilldo.com
➤ 主辦單位：長耳兔心靈維度
備註：
▴ 活動於當天講座前10分鐘，開放線上會議室，並點擊電子票券連結加入。
▴ 若報名後不克參加，請逕行退票由他人獲得購票機會，請勿持票後不出席，謝謝您。
