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《自在感的練習:你可以不要活成別人期待的樣子》讀書會

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2026.03.05 (Thu) 07:30 - 03.26 (Thu) 09:00 (GMT+8)加入行事曆

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報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
你有沒有發現, 我們很努力生活,卻常常不太自在。 不是因為不夠好, 而是太習慣顧及別人的期待,忘了聽自己的心。 有沒有可能是: 「我不是不夠好,只是太習慣活成別人期待的樣子。」 或者嘗試換個方式看待自己: 「當我不再比較,終於有力氣好好欣賞自己。」 2026年春暖花開時, 給自己一份溫柔的款待, 就從『自在感的練習』開始吧......
你有沒有發現, 我們很努力生活,卻常常不太自在。 不是因為不夠好, 而是太習慣顧及別人的期待,忘了聽自己的心。 有沒有可能是: 「我不是不夠好,只是太習慣活成別人期待的樣子。」 或者嘗試換個方式看待自己: 「當我不再比較,終於有力氣好好欣賞自己。」 2026年春暖花開時, 給自己一份溫柔的款待, 就從『自在感的練習』開始吧......

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活動簡介

第一堂|成為特別的人,真的那麼重要嗎?  

1.為什麼我們渴望成為「特別的人」?
2.比較與競爭:從家庭到人際的影響
3.父母的態度與價值觀,如何形塑我們的自我定位

💬閱讀重點:從「為什麼一定要特別?」出發,放下比較,回到真實的自己。

 

第二堂|不必特別,也值得存在  

1.想成為特別的人,往往背後藏著緊繃與自卑
2.為了符合期待而活,會慢慢失去對自己的感覺
3.平凡不是妥協,也不是跟大家一樣
4.真正的不同,來自誠實,而不是刻意不一樣

💬本週閱讀重點:看見追求特別背後的脆弱,理解平凡其實更自在。


第三堂|不被評價定義的人生

1.自卑不是事實,而是我們習慣拿來解釋自己的方式
2.比較與不安,常常是自己為自己設下的絆腳石
3.價值不會因輸贏、成功或失敗而消失
4.真正的自信,來自專注於自己要完成的工作

💬閱讀重點:放下自卑與評價,信任自己的價值,專注投入工作。

 

第四堂|從真實出發,活成自己的人生

1.從真實的自己出發,而不是理想中的自己
2.不需要證明自己很厲害,也不必在意他人的評價
3.在人際關係中做自己,而不是迎合或比較
4.真正的自信,來自對他人的關心與貢獻

💬閱讀重點:從真實的自己出發,在關係與付出中活出自在的人生。

 

📌這場讀書會,特別適合你,如果你…

☑ 常覺得自己不夠好,容易被比較牽著走
☑ 在社群中感到焦慮,想回到更真實的生活
☑ 對自己要求很高,卻總是感到疲憊
☑ 對「平凡」感到不安,卻渴望更自在
☑ 正在人生某個轉換期,想重新靠近真實的自己
☑ 希望在一個安全、溫柔、不評價的空間裡整理自己

如果你看到其中一兩句,心裡有點點頭,那也許,這場讀書會正是為你準備的~❤️

 

【關於我們:小小社會企業社 x 心願學校】

 

我們是小小社會企業社,也是實踐生命教育的心願學校。
或許您會好奇,為什麼一個「社會企業」同時也是一所「學校」? 

因為我們相信,真正的社會共好,必須源自於個人的身心健康

不同於傳統企業只追求獲利,我們將「推動身心平衡」視為我們的社會使命。

我們像是一個社區的充電站,透過多元的課程與活動,

陪伴大家練習好好照顧自己:

  • 身體層面: 提供專業的健身訓練、瑜珈課程與深層放鬆活動。
  • 心智層面: 定期舉辦讀書會、主題工作坊與成長課程。

我們將商業運作的能量,轉化為推動教育與健康的動力。

 

透過讀書會,我們希望延伸這份影響力,

連結更多渴望成長的夥伴,

共同探索知性與感性並重的生活方式。

一、時間:
2026/03/05~2026/03/26 每週四晚上 19:30-21:00(一期四堂課,可單堂報名)

二、地點:心願學校 (台中市南屯區大光街141號4樓)

三、費用:一期四堂課優惠價400元(現場繳費),單堂報名200元。

四、人數:15人

 

五、聯絡人:周佩蓉(0937-383034)

六、活動進行方式:
1.無須書本也能參加。
2.主持人帶領書活動與討論。
3.交流和分享,增加學習效益。

 

七、注意事項:

1. 報名全期者優先錄取

2.無須書本也能參加或請自備書本 ,亦可利用圖書館資源借閱
3.書籍可自行購買,亦可利用圖書館資源借閱
4.請自備水杯

八、主辦單位:心願學校 (FB粉絲專頁: https://reurl.cc/GGWXeG

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心願學校

《自在感的練習:你可以不要活成別人期待的樣子》讀書會

2026.03.05 (Thu) 07:30 - 03.26 (Thu) 09:00 (GMT+8)

活動地圖

台灣 台中市南屯區大光街141號4樓

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