【課程介紹】
當你開始思考「是不是該離職了」?
往往是累積了一段時間的疲憊與懷疑。
每天醒來都提不起勁...雖不至於討厭工作
卻總覺得哪裡不對...
在情緒混亂的時候，
人會沒有多餘的心力分辨「真的不適合」或「只是太累了」
衝動離職未必能解決源頭的問題；
但繼續撐下去，則自我消耗的更嚴重。
這堂課將從生涯評估與心理調節角度出發，
帶你釐清不同類型的倦怠成因、建立清晰的框架。
幫助你在情緒之外，看見更完整的選擇。
如此一來，你可以更踏實與安穩的生活。
【課程適合誰】
1. 正在思考是否離職的人
2. 對工作感到疲憊與懷疑的人
3. 不確定是倦怠還是不適合的人
4. 擔心做錯決定，而遲遲無法行動的人
5. 想理性評估下一步的人
【課程特色】
1.講師的獨家心法- 心理學與職涯的評估方法
2.以心理學角度拆解「倦怠感成因」
3.協助學員在情緒與理性之間找到平衡
【相信能幫助你】
1.釐清真正讓你痛苦的原因
2.分辨暫時性的疲憊與本質上的
3.協助你在情緒與理性之間找到平衡
【課程大綱】
第一章｜倦怠的心理機制
1-1 什麼是工作倦怠
1-2 倦怠感成因
1-3 處在長期壓力其實很危險
第二章｜不契合的訊號
2-1 價值觀與工作內容相衝突常見案例
2-2 長期消耗的幾種表現
第三章｜情緒與決策的拉扯
3-1 衝動離職的常見心理因素
3-2 過度忍耐的風險
如何讓決策回到理性評估
角色定位與能力發展落差
第四章｜建立你的系統
4-1 生涯諮詢師如何做現況盤點
4-2 更踏實與安穩的新生活
【講師介紹】
Angel老師｜生涯諮詢師
專長：
| 找到你的心之所向與安定感
| 認識並接納自己的特質
| 練習調節情緒與放鬆
| 培養新的習慣
經歷:
| 中山醫 臨床心理所畢業
| 職游CNC認證職涯諮詢師
| 十年多的助人工作者
| 美國正向教養認證講師
| 深耕領域包含: 教育、特教、公職、轉職、醫療、協槓創業
| 諮詢時數超過 350 個小時
【上課時間】
日期：115/5/25（一）
時間：14:00–15:00
人數：12人
【收費方式】
無講座費用，僅收$200/人場地清潔費
【上課地點】
地址：聊療貓Bar共學空間（台中市大里區塗城路511號）
➡️適合12歲以上
➡️有事不能前來上課，須請假！
➡️無故爽約沒來，之後不會優先保留！
➡️報名一率不接受退費，請安排好自己的時間！
➡️4人開班，人數未滿會提前1-2天寄信及訊息通知取消
➡️店內禁帶外食、有提供餐點選擇購買並提供飲用水
➡️課程期間除了聊療貓Bar員工或指定工作人員外，學員不得錄音、錄影或拍攝相關課程資料
➡️參加學員相關資料及錄影、相片將妥善保存，僅用於主辦單位相關活動宣傳使用。
➡️主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權。
➡️有任何疑問歡迎至Facebook粉專「聊療貓Bar共學空間」或加入聊療貓官方（Line：@614onsnd ），私訊小編，將盡速回覆為你解決疑惑！
