【課程介紹】
很多人以為工作動力來自升遷、加薪或重大成就，
卻忽略了真正能長久支持我們的，
往往是那些微小卻穩定的日常滿足感。
當工作只剩下責任與待辦清單，
即使沒有明顯挫折，
內心卻慢慢失去熱情與期待。
你可能不是不努力，
而是不知道自己為什麼要努力；
不是不適合工作，
而是長期忽略了內在需要。
動力並不是突然出現的激情，
而是來自於「我知道自己正在累積什麼」。
當日常裡缺乏意義與肯定，
人自然會開始懷疑方向。
這堂課將從心理動機與生涯發展角度，
帶你重新拆解「動力」的來源，
辨識你在工作中真正感到滿足的元素，
並重新建立屬於你的能量來源系統。
當滿足感回到日常，
動力就不再需要強撐，
而會自然流動。
【課程適合誰】
1.工作穩定卻感到提不起勁的人
2.每天完成任務卻缺乏成就感的人
3.對未來沒有明確動力的人
4.覺得生活被工作填滿卻沒有意義的人
5.想重新找回工作熱情的人
【課程特色】
1.結合臨床心理訓練與職涯動機分析
2.從日常經驗拆解滿足感來源
3.協助辨識屬於自己的動力結構
4.提供可實踐的習慣重建方法
【相信能幫助你】
1.理解為什麼動力會慢慢消失
2.辨識屬於你的滿足來源
3.重建穩定而可持續的動力系統
4.讓工作回到可累積的狀態
【課程大綱】
第一章｜動力消失的心理機制
1-1.為什麼熱情會自然遞減
1-2.外在激勵與內在動機的差別
1-3.倦怠初期的隱形訊號
第二章｜什麼是日常滿足感
2-1.成就型、連結型、成長型滿足感差異
2-2.你在哪些時刻其實感到有意義
2-3.辨識被忽略的微小回饋
第三章｜當工作變成純責任
3-1.責任感過重如何壓縮動力
3-2.忽略情緒需求的後果
3-3.動力下降與自我懷疑的循環
第四章｜建立屬於你的動力節奏
4-1.設計可累積的小目標
4-2.把滿足感放進日常安排
4-3.培養支持動力的新習慣
【講師介紹】
Angel老師｜生涯諮詢師
專長：
| 找到你的心之所向與安定感
| 認識並接納自己的特質
| 練習調節情緒與放鬆
| 培養新的習慣
經歷:
| 中山醫 臨床心理所畢業
| 職游CNC認證職涯諮詢師
| 十年多的助人工作者
| 美國正向教養認證講師
| 深耕領域包含: 教育、特教、公職、轉職、醫療、協槓創業
| 諮詢時數超過 350 個小時
【上課時間】
日期：115/5/11（一）
時間：14:00–15:00
人數：12人
【收費方式】
無講座費用，僅收$200/人場地清潔費
【上課地點】
地址：聊療貓Bar共學空間（台中市大里區塗城路511號）
➡️適合12歲以上
➡️有事不能前來上課，須請假！
➡️無故爽約沒來，之後不會優先保留！
➡️報名一率不接受退費，請安排好自己的時間！
➡️4人開班，人數未滿會提前1-2天寄信及訊息通知取消
➡️店內禁帶外食、有提供餐點選擇購買並提供飲用水
➡️課程期間除了聊療貓Bar員工或指定工作人員外，學員不得錄音、錄影或拍攝相關課程資料
➡️參加學員相關資料及錄影、相片將妥善保存，僅用於主辦單位相關活動宣傳使用。
➡️主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權。
➡️有任何疑問歡迎至Facebook粉專「聊療貓Bar共學空間」或加入聊療貓官方（Line：@614onsnd ），私訊小編，將盡速回覆為你解決疑惑！
