【我們生活在一個「永遠不夠」的世界】
布朗博士在研究中發現
現代人共同的痛點是「匱乏感」：
我不夠瘦、我不夠成功、我不夠聰明、我做得永遠不夠多……
為了對抗這種「不夠好」的羞愧感，我們穿上了沉重的盔甲：
- 有人變成了「完美主義者」，用自責來預演別人的評判
- 有人選擇了「自我麻痺」，用極度的忙碌來隔絕情感的風險
這不只是一場「聽」的讀書會
而是一次「參與式」的生命探索
這次的領讀者將引導夥伴們
透過故事、提問互動與體驗
帶領妳從文字走入生命
我們不只討論書，更要邀請妳
在安全的空間裡進行深度反思
獲得真實的轉化體驗
【讀書會核心：三大生命轉化路徑】
如何從「我不夠好」的焦慮，跨越到「全心投入」的自在？
• 第一步：
拆解「匱乏文化」的毒素 看見社會與環境如何影響我們
為什麼我們總是不自覺地用「別人的標準」來衡量自己的價值？
• 第二步：
識破「防護盔甲」的代價 深度覺察妳的防衛機制
妳追求的究竟是「真實的進步」，還是源於「被看不起」的恐懼？
• 第三步：
實踐「全心投入」的技術 掌握建立「足夠感」的關鍵
學會將內在設定從「永遠不夠」轉向「我已經夠了」
【誰適合參加？】
如果您也常在生活中有以下感受，這場讀書會是為您準備的：
• 完美主義者：總覺得自己「做得不夠好」，深陷自責與內耗。
• 高功能麻痺者：用忙碌隔絕感受，雖然優秀卻感到生活枯燥、心很累。
• 焦慮預演者：好事發生時反而莫名不安，總在擔心下秒會出事。
• 渴望連結者：在關係中習慣穿上盔甲，想學會真實溝通與靠近。
【活動資訊】
※課程日期：2月23日
※課程時間：19:30-21:00
※課程地點：線上ZOOM會議室
※課程費用：免費公益
※主辦單位：心流逸境教育平台
※課程講師：蔡旻樺講師 (請參閱嘉賓介紹)
【心流逸境教育平台】
公司地址：高雄市三民區忠孝一路491巷37號(心流逸境心情咖啡館)
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