宜蘭的多元文化家庭，帶來豐富的語言與生活智慧。這場【免費限額15組】的新住民及台灣家庭親子三日共學，邀您一起走進森林。
- 指導單位：宜蘭縣政府社會處
- 主辦單位：台灣創意身心發展協會
報名須知：【一組親子名額】為1 位家長＋1 位兒童，每組親子可報名不同日期（三日共學日皆不同活動，具有連續性），報到時請出示電子票卷
【方案設計與特色】
- 正念（Mindfulness）：回到當下，以不批判的方式看待自己和親子關係。
- 正身（Bodyfulness）：以身體覺知作為情緒調節入口（身體—情緒—行動連結）。
- 五感體驗：視、聽、嗅、觸、味的覺察練習，降低壓力、提升安定感。
- 動中覺知：在行走、探索、合作任務中，練習空間感、節奏與內在驅力。
- 創作與象徵：大地曼陀羅、自然物創作、感恩卡片等，讓「經驗被留下來」。
- 親子共學：家長場與兒童場交錯，讓大人有自己的修復時間，孩子也有安全探索與成就感。
【計畫目標】
- 身心覺知：參與者學會2–3種可在家練習的身心安定技巧（呼吸、五感回到當下、身體覺察/伸展）。
- 親子互動：家庭回饋「更能理解彼此需要／更能合作完成事情」。
- 支持網絡：活動中促成新住民與台灣家庭交流與互助，促進家庭間的後續交流。
- 在地連結：認識宜蘭自然環境與工坊資源，提升家庭對地方生活的熟悉度與歸屬感。
【活動流程】
【安全及活動須知】
- 安全優先：森林很溫柔，但它畢竟是戶外，我們會把每一步都放在「安全、舒服、可被照顧」的節奏裡。
- 可能遇到的狀況：濕滑路面與小坡、扭傷跌倒風險、日曬與脫水、蚊蟲叮咬、食物或植物過敏、海風偏冷或午後雷陣雨。
- 現場會怎麼做：活動一開始會說明集合點、行走界線、走散處理方式與緊急集合口令，讓每個人都知道「我在哪裡、我怎麼回來」。
- 健康小提醒：若有慢性病、氣喘或嚴重過敏，請先告知主辦單位，並攜帶平常會用的個人藥物。
- 緊急應變準備：現場備基本急救用品，並事先確認最近醫療院所與119動線；帶領者會掌握參與者名單與緊急聯絡人。
- 雨備與天候調整：本活動為戶外進行，遇雨或天候不穩，將改至雨棚/室內進行替代內容（五感覺察、創作、工坊延伸等）。主辦單位會依天氣狀況調整流程與形式，核心體驗不變，以安全為先。
