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Fitness
筋膜彈性訓練在運動與呼吸上的應用
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2026.08.22 (Sat) 09:00 - 08.23 (Sun) 17:00 (GMT+8)Add To Calendar
台灣台北市中山區樂群二路189號5樓之3
大直豐匯大樓
本次課程首先介紹筋膜彈性與黏彈性質於生物力學功能的實證醫學研究。這些背景知識將被應用於不同運動中的最新詮釋，並以深入淺出的引導各位學員了解呼吸的原理，與如何應用筋膜的彈性訓練來改善呼吸的功能，進而改善運動能力的表現。
本次課程首先介紹筋膜彈性與黏彈性質於生物力學功能的實證醫學研究。這些背景知識將被應用於不同運動中的最新詮釋，並以深入淺出的引導各位學員了解呼吸的原理，與如何應用筋膜的彈性訓練來改善呼吸的功能，進而改善運動能力的表現。
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Guests
傅士豪
許慧玲
黃昱銘
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