線下活動運動健康

森林跑站 輕入門肌力課程

11
0
2026.03.17 (Tue) 14:00 - 04.14 (Tue) 15:00 (GMT+8)加入行事曆
課程詳情

線下活動

報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
運動容易喘?走樓梯容易累?東西太多拿不動? [ 森林跑站輕入門肌力課程 ] 帶你輕鬆動起來!慢慢增強肌力、心肺、核心,讓關節活動更靈活、平衡感更好、反應力更快! ★ 誰適合這堂課? .需要打好基礎的運動新手 .體能較差需要慢慢來的人 .肌肉流失的樂齡族群 .運動習慣較少需要慢慢培養的人
運動容易喘?走樓梯容易累?東西太多拿不動? [ 森林跑站輕入門肌力課程 ] 帶你輕鬆動起來!慢慢增強肌力、心肺、核心,讓關節活動更靈活、平衡感更好、反應力更快! ★ 誰適合這堂課? .需要打好基礎的運動新手 .體能較差需要慢慢來的人 .肌肉流失的樂齡族群 .運動習慣較少需要慢慢培養的人

線下活動

報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
活動簡介

★ Accupass特別名額額滿後尚有一般名額可報名!請洽課程相關說明和主辦單位。

詳情請見課程詳情連結
運動容易喘?走樓梯容易累?東西太多拿不動?森林跑站輕入門肌力課程💚帶你輕鬆動起來,慢慢增強肌力、心肺、核心,讓關節活動更靈活、平衡感更好、反應力更快!

💬誰適合這堂課?
📍需要打好基礎的運動新手
📍體能較差需要慢慢來的人
📍肌肉流失的樂齡族群
📍運動習慣較少需要慢慢培養的人

專業的馬馬教練帶領大家,在每次練習中有效喚醒肌群、強化肌力,透過不同訓練提升協調與肢體反應,還能改善關節僵硬及肩頸緊繃,並安全提升心肺與下肢肌耐力!

對運動感到卻步,或是害怕運動傷害?

輕入門肌力課程簡單入門,且採小班制,教練能即時調整並留意每位學員的狀況,課程安全又有效!

\ 03/17一起來運動吧😉!/

-

▸▸ 森林跑站 輕入門肌力課程 ◂◂
日期:2026/03/17-2026/04/14(二)
時間:14:00-15:00
一般名額費用:$2250 / 人 (一期5堂課)
一般單堂費用:$550 / 人

🎁報名加贈
✔️Inbody測量1次
✔️上課當日可免費使用寄物/盥洗/足浴設施
✔️課程期間可享輕食9折優惠
💚客服LINE-ID搜尋 @runbase

avatar

森林跑站

森林跑站 輕入門肌力課程

2026.03.17 (Tue) 14:00 - 04.14 (Tue) 15:00 (GMT+8)

活動地圖

台灣台北市大安區新生南路二段60號

loading