✨ 低空延展修復瑜珈 ✨
給身體一段溫柔修復的時光
在低位、安穩的體式裡，
慢慢打開緊繃的筋膜，
釋放關節與壓力，
讓呼吸帶領你回到平衡與自在。
🌿 適合：
- 長時間久坐、肩頸僵硬、壓力大的你
- 需要放鬆身心的你
- 想嘗試不同瑜珈練習的你
💫 特色：
✔ 地板動作為主，安全又放鬆
✔ 深度延展，柔軟筋膜關節
✔ 恢復能量，提升睡眠品質
讓我們一起，用最溫柔的方式，
修復身體，也安定心靈。
坦亞覺醒聖域｜
位於台北信義區，捷運「台北101 / 世貿站」1號出口步行約 5 分鐘即可抵達。
首次體驗享有 一生一次瑜珈或音療免費課程體驗，歡迎立即預約報名！
每天課程豐富多元，不論你是初學者還是資深瑜珈愛好者，都能在這裡找到適合自己的課程。
你可以選擇強化體能的心火瑜珈、緩解壓力的筋膜放鬆按摩或頌缽陰瑜珈，或是坦亞專屬的沙卡爾音療靜心，沉靜在音療中徹底釋放身心——身心靈全面充電，只要你願意踏進來，坦亞永遠是妳的家！
💬 常見問題
Q: 我從沒上過瑜珈，適合參加嗎？
A: 當然可以！我們課程皆為新手友善的課程，老師會依學生狀況隨時調整及指導，請放心體驗。
Q: 需要準備什麼嗎？
A: 教室備有瑜珈墊，可穿著好伸展的衣服以及攜帶自己的水瓶、小毛巾。
Q：一班課程可容納多少人?
A: 低空課程最多6人，小班精緻教學，老師能即時調整姿勢與呼吸引導。
Q: 遲到多久內可進教室?
A: 課程開始後（靜心冥想類型課程）5分鐘(!)；（一般瑜珈課）15分鐘即無法進入教室上課，煩請務必準時。
Q: 請問教室附近有停車場嗎?
