沙卡爾脈輪靜心｜音療引導的能量平衡練習
在日常生活的壓力與情緒累積中，身體的能量容易出現阻塞與失衡，進而影響身心狀態。
沙卡爾脈輪靜心是一堂結合脈輪呼吸引導與音療輔助的靜心課程，透過溫和、可被理解的方式，協助身體能量重新回到平衡。
課程中，老師將全程引導脈輪呼吸與覺察練習，帶領學員依序感受各個脈輪的能量流動，協助鬆動長期累積的緊繃與阻塞，讓身心逐步安定、放鬆與整合。過程中搭配適當的音療輔助，幫助學員更容易進入靜心狀態，深化內在連結。
課程內容
- 老師全程引導脈輪呼吸與靜心覺察
- 協助調整阻塞的脈輪能量，恢復能量平衡
- 結合音療聲波，支持身心放鬆與穩定
- 適合初學者，無需任何靜心或冥想經驗
適合對象
- 感到身心疲憊、壓力大、需要深度放鬆者
- 想透過呼吸與靜心練習，重新連結內在的人
- 對脈輪、能量覺察或音療感興趣的你
- 想給自己一段安靜、被陪伴的時間
課程方式
- 以平躺或舒適坐姿進行
- 全程溫和引導，無劇烈身體動作
一生一次免費課程體驗(需加入官方賴確認才算報名成功) ⭐每人限報名一場⭐
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坦亞覺醒聖域｜
位於台北信義區，捷運「台北101 / 世貿站」1號出口步行約 5 分鐘即可抵達。
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每天課程豐富多元，不論你是初學者還是資深瑜珈愛好者，都能在這裡找到適合自己的課程。
你可以選擇強化體能的心火瑜珈、緩解壓力的筋膜放鬆按摩或頌缽陰瑜珈，或是坦亞專屬的沙卡爾音療靜心，沉靜在音療中徹底釋放身心——身心靈全面充電，只要你願意踏進來，坦亞永遠是妳的家！
💬 常見問題
Q: 我從沒上過瑜伽，適合參加嗎？
A: 當然可以！我們課程皆為新手友善的課程，老師會依學生狀況隨時調整及指導，請放心體驗。
Q: 需要準備什麼嗎？
A: 我們提供瑜伽墊，可穿著好伸展的衣服以及攜帶自己的水瓶、小毛巾。
Q：一班課程可容納多少人?
A: 小班精緻教學，老師能即時調整姿勢與呼吸引導。
Q: 請問我是孕媽咪適合上瑜伽課程嗎?
A: 非常適合，坦亞有專業的師資及適合孕媽咪各個孕期的瑜伽及音療課程，歡迎於官方line詢問合適的課程。
Q: 遲到多久內可進教室?
A: 課程開始後（靜心冥想類型課程）5分鐘即無法進入教室上課。
Q: 請問教室附近有停車場嗎?
A:有的，坦亞附近有收費停車場，以下為周邊停車資訊
