【做自己情緒的主人｜獲得更好自己研習班】
✨ 活動簡介
明明很努力控制自己，為什麼情緒還是會失控？
很多有能力的人，其實不是事情做不好，而是在情緒上消耗了太多力氣。
這場研習帶你回到情緒的源頭，理解情緒為什麼會出現、為什麼難以控制，並學會在日常與工作情境中，與情緒好好相處，而不是對抗它。
🎯 你將學會：
✅ 情緒無法控制的真正原因，不只是「壓力大」這麼簡單
✅ 了解不同情緒等級，對生活與工作的影響
✅ 辨識情緒背後真正的導因，減少反覆卡在同樣狀態
✅ 找回改善自我情緒的方法與方向
👤 適合誰參加？
🖍️ 做事有能力，但常覺得情緒起伏影響專注與判斷的人
🖍️ 已經嘗試過很多方法，卻仍想更深入理解自己情緒的人
🖍️ 對心理、心靈成長有興趣，希望把內在狀態顧好的人
🗓 活動資訊
- 3/18（三）19:00–20:30
🌱 參加方式
方式｜實體研習
費用｜150 元
🎁 贈送價值 $150 元的情緒主題書籍一本
🔔 這堂研習想陪你走的方向
不是要求你變得沒有情緒，而是陪你看懂情緒、接住情緒，慢慢把自己放回穩定的位置。
