和解壞情緒｜與情緒共處的智慧
當你不再對抗情緒，情緒才會真正放過你
你是否也曾這樣對自己說過——
「我怎麼又生氣了？」
「明明知道不該想那麼多，卻還是走不出來。」
「為什麼壞情緒一來，就整個人都被拖走？」
其實，壞情緒並不壞。
它只是被誤解、被壓抑、被否定太久了。
在這場【和解壞情緒】線上講座中，
我們將帶你深入理解那些你最不想要、最想擺脫的情緒——
憤怒、焦慮、悲傷、委屈、無力感，
看見它們背後真正的正面意義與保護動機。
當你願意理解，而不是對抗，
情緒才會停止失控。
你將在這堂講座中學到：
✔ 為什麼壞情緒會一再出現？它真正想提醒你的是什麼
✔ 情緒失控，其實是內在在求救的訊號
✔ 壓抑、逃避、硬撐，為什麼反而讓情緒更嚴重
✔ 如何用安全、溫柔的方法，與壞情緒「和解」
✔ 當情緒來時，不再被拉走的實用技巧
✔ 把壞情緒轉化為支持你前進的內在力量
這不是一堂要你「消滅壞情緒」的課，
而是一堂教你 不再被情緒傷害自己 的課。
📅 講座資訊
🗓 日期：2/12（四）
🕢 時間：晚上 7:30 – 9:30
📍 形式：線上 Zoom 講座
當你開始願意坐下來，
聽聽情緒想說什麼，
你會發現——
情緒不再是敵人，
而是你最忠實的提醒者。
邀請你，把這兩個小時，
留給自己一段真正的內在對話。
如有任何問題，歡迎聯繫黃老師 0915-562-392
