☀️年後3/7(週六)早晨9:00邀請您帶著一張瑜珈墊及礦泉水☀️
🧘♀️走進古典墊上皮拉提斯的世界,感受古典派動作中流露的優雅與力量
課程內容
喚醒.提升身體覺察,循序漸進地甦醒全身,從呼吸到核心到全身每個細節,讓身體慢慢恢復穩定與活力！透過溫和的引導,每個動作都會讓肌肉與關節得到舒展,心情也隨之平靜與愉悅。
特別邀請
此活動特別歡迎及邀請帶上父母親一起參與,還記得嗎?以前是他們帶著我們參加,現在換我們帶著他們出門體驗不同的活動,一同共享身心舒暢時光,從拉伸.呼吸.微笑,都能感受陪伴的溫暖並製造最美好回憶。
適合對象
無基礎.初學者.上班族.長期腰酸背痛.姿勢不良.身心緊繃者
註:此活動無開立發票及上課證明
