【台中| 實體公開班】3/6 (五) 現代人必學的四堂自我療癒課 | 擺脫身心疲憊與焦躁 | 第02期 | 解憂咖啡Bar

這四堂課將引導你以全新的方式認識身體的不適。從對抗、加壓與控制，轉化為親密與身體自然回應流動，釋放深層的身心緊繃與壓力。透過覺察、呼吸與極輕微的動作，讓那些卡住的部位自然鬆開，恢復身體原有的修復機制。特別適合忙碌、長期緊繃及常受痠痛困擾的人，幫助你逐步找到真正的身心放鬆與自我療癒。