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跑姿檢測 x 動作控制 x 整合訓練，讓身體真正享受跑動的樂趣，翻轉你的跑步效率 ⏱️
🔹課程特色
- 個人跑姿動作觀察，找出影響效率的關鍵
- 從跑動的根本能力開始，學習推進力來源
- 透過動作控制與身體連結，讓訓練更有成效
🔹你會得到
- 跑步更穩、更舒服
- 更清楚自己的跑步弱點
- 個人跑姿檢視和訓練建議
- 自信地跑更遠、更久
針對跑步所需的⾜部⼩肌⾁群、上下肢動⼒鏈和跑動技術，透過每一堂的技術練習與跑步訓練，學習正確跑感、提升跑步穩定性、讓身體真正懂得如何跑步。
🔎報名資訊
日期：2026/03/19-2026/06/04
時間：週四 19:15-20:45
師資：洪偉翔 教練
費用：12堂 $6000
課程諮詢：官方Line ID-搜尋 @runbase
