喚醒妳的身體線條，在夏天來臨之前。
告別了冬天的慵懶，四月的風裡帶著微濕的氣息，妳是否也感覺到了身體深處，那股想「動」的渴望？
照鏡子時，妳是否覺得身體沈甸甸的？ 那不只是脂肪，更是體內積累了一整個冬天的濕氣，也是代謝停滯的訊號。
2026 丙午火馬年，能量屬於奔跑與行動。 在這個月份，我們不談節食，我們談「流動」。 運動，是為了讓身體這灘止水活起來； 而芳療則是讓這灘水變得清澈、輕盈。
這是一堂獻給想動、愛動、或正準備開始動的妳的「身體雕塑課」。 別讓錯誤的運動方式讓肌肉變僵硬、變粗壯。 我們要用黑胡椒的熱力點燃代謝之火，用葡萄柚的輕盈帶走多餘的沈重。
在這堂課中，妳將獲得：
🐎 運動芳療學：學會運動前、中、後的用油邏輯，讓每一次的流汗都事半功倍。
🐎 無痛體雕術：針對最難瘦的「馬鞍肉」與「小腿肌」，透過筋膜手技，梳理出修長的視覺線條。 🐎 輕盈美學：帶走沈重的負擔，找回那個走路有風、自信自在的自己。
【 我們想邀請這樣的妳 】
✓ 覺得身體濕氣重、容易水腫虛胖的妳。
✓ 有運動習慣，想避免肌肉結塊、想讓線條更漂亮的妳。
✓ 總是覺得身體沈重提不起勁，想在火馬年找回活力的妳。
四月，讓我們一起輕盈起跑。期待在香氣中，遇見更鬆弛、更輕盈的自己。課後會有彩蛋!
課程時間：2026/04/07(二) 19-21:00 (120分鐘)
上課地點：尚學實驗空間 106台北市大安區信義路四段30巷26號1樓
