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忙一整天沒成果? 檢視一​週時間​,停止瞎忙的清單

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2026.02.04 (Wed) 20:00 - 21:00 (GMT+8)加入行事曆

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忙一整天卻覺得沒進度?這場分享會帶你用「一週時間檢視法」抓出最常見的時間黑洞:瞎忙、插單、會議、手機滑一滑就不見的時間。你會學到如何把一週的忙碌整理成「停止清單」+「優先順序」,讓下週一開始就知道先做什麼、哪些事可以不做。現場提供可套用的時間盤點模板與停止瞎忙清單,結束就能立刻上手。
忙一整天卻覺得沒進度?這場分享會帶你用「一週時間檢視法」抓出最常見的時間黑洞:瞎忙、插單、會議、手機滑一滑就不見的時間。你會學到如何把一週的忙碌整理成「停止清單」+「優先順序」,讓下週一開始就知道先做什麼、哪些事可以不做。現場提供可套用的時間盤點模板與停止瞎忙清單,結束就能立刻上手。

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活動簡介

活動簡介

【我是誰?】檢視時間維度

我們 築夢家 - Dreams Bloomer 是一群致力幫你築夢的團隊。頻道主持人米奇將分享他二十多年來在創業與接案現場的身份轉換心路歷程。無論你是職場菜鳥、中階白領,或是創業老闆,我們邀請你重新思考一個核心命題:「我到底在成為誰?」

如果你不知道自己是誰,你根本不知道什麼叫做「浪費時間」。 很多人以為自己缺的是自律與工具,但真正的問題是:你心中缺乏一把衡量的標準。當你的行為(現在的時間維度)與你的目標身份(未來的時間維度)脫節時,那種揮之不去的「瞎忙感」與「空虛感」就會隨之而來。

這場分享會不只教你管理時間,更教你透過時間這面鏡子,看清自己的維度座標,整理出一份「拒絕被定義的清單」,讓你下週開始,每一分鐘都走在「成為自己」的路上。

你會學到什麼

Part 1:跨越維度——從「時間消耗」到「身份型塑」

1. 時間的「鏡像維度」:日曆是身份的縮影

  • 練習誠實記錄每 15 分鐘的去向。這不是為了檢討效率,而是為了看見真相。
  • 透過時間方塊,反射出你當下的精神維度:你是在為了「生存」而活,還是為了「成為」而活?

2. 價值的「定位維度」:你的身價值多少?

  • 現場試算你的「時薪價值」,並對比你的「期望身份」
  • 了解公司與市場視角:當前的產值如何對齊你的理想維度?如何透過身份溢價爭取加薪或轉型機會

3. 顏色的「能量維度」:奪回靈魂主導權

  • 金色時間:那些做完後,能讓你更接近「理想自己」的高價值維度
  • 綠色時間:必要的能量補給。停止對娛樂的罪惡感,那是為了支撐你跨越維度所需的燃料

4. 時間的「複利維度」:投資未來的自己

  • 案例拆解:如何透過流程優化,每月省下 20 小時,將這筆「時間資產」轉投資到更高階的身份專案上
  • 讓時間生出時間,讓今天的努力成為明天身份的墊腳石

 

Part 2:現場身份診斷 Q&A —— 解決你最真實的維度撕裂感

這不只是 QA,而是針對職場與接案者常見痛點的「人生維度」諮詢:

1.「維度迷失」:對於未來不明確

  • 探索過去、現在、未來三者間的斷層,找回人生的座標系,重新檢視時間運用

2.「身份討好」:Yes Man 的時間陷阱

  • 拆解因為「怕失去機會」而導致的身份模糊,教你如何學會拒絕不屬於你維度的雜訊

3.「頻率失調」:罪惡感與撕裂感

  • 為什麼休息會不安?教你對齊「腦袋想的維度」與「身體做的維度」,消滅內耗

4.「生存與生活的動態平衡」

  • 區分「生存維度」(基本需求)與「理想維度」,在現實與夢想間找回掌控感

5.「狀態預判理論」

  • 為什麼看日曆就能預判你的身份走向?學習識別過勞預警,調整你的能量維度

 

適合誰參加?

  1. 一人公司 / 自由職業者:想要優化時間控管,並在接案市場中建立清晰「專業身分」的人
  2. 職場上班族 / 主管:覺得身價與薪水不對等,渴望透過時間分配來「翻轉職涯身分」的人
  3. 能量枯竭者:被行程追著跑,感到「目前的忙碌」與「想成為的自己」嚴重脫節的人

 

「人生就是時間,億萬富翁跟我們最公平的地方,就是每天都只有 24 小時,而這 24 小時,決定了你是誰」

歡迎加入這場「人生路跑」,讓我們一起開源彼此的日曆,照亮你成為自己的路

若你有任何想法及問題,歡迎透過 Emai: lifetreemastery@gmail.com 寫信給我們。米奇 與 Vincent 都會認真過目後給予回覆。 

 

講師介紹

米奇 呂欣翰 Mickey Lu

現職:

商業品牌策略顧問

最高學歷:

Art Center of College and Design

相關業界或教學經歷: 

呂欣翰(Mickey Lu)是一位橫跨美國與台灣的多領域創新者與策略顧問,專長於協助台灣傳統產業數位轉型與開發面向美國市場的新產品

擁有 25 年以上品牌、設計、研發與生產整合經驗,曾參與好萊塢電影製作並創立多家創意公司( Cognizoid Studio、Plot Studio、Inno Rocks )

擅長結合文化洞察與市場策略,將台灣製造實力轉化為具國際競爭力的品牌與商品生態系

 

鄒秉軒 Vincent Zo

現職:

AI 概念設計 | 商業品牌戰略執行

最高學歷:

Academy of Art University (Master Degree)

相關業界或教學經歷: 

鄒秉軒(Vincent Zo)專注於協助企業進行品牌升級與商業策略執行,結合實體製造與數位轉型,提供具體的資源對接與落地方案。同時也是大同大學數位媒體設計系講師和工研院 AI 課程講師

擁有 10 年以上經驗,曾參與 ( Rolbox Game, D&D, MLB,台積電,三星,東元電機,中興保全科技,蔡健雅演唱會等等 )

透過跨產業整合,我協助企業從產品端、品牌端到市場端,建立完整策略與執行路線,讓企業以現代語言重新被市場理解與看見。策略執行者,結合AI、影像行銷與國際推廣資源,協助企業開啟新世代的永續與成長動能

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Life Tree Mastery

忙一整天沒成果? 檢視一​週時間​,停止瞎忙的清單

2026.02.04 (Wed) 20:00 - 21:00 (GMT+8)

活動嘉賓

米奇
米奇
Vincent Zo
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