【REJUV Zone2運動・再生啟動】
燃脂最有效的中低強度運動：Zone 2 循環訓練
輕鬆流汗、持續燃脂、強化心肺，讓健康成為日常
立即報名體驗，開啟你的燃脂循環！
■你有沒有這樣的困擾?
- 「高強度運動太累，低強度運動沒效果？」
- 「想燃脂卻常常受傷或無法持續？」
- 「心肺功能不足，恢復慢、代謝差？」
■REJUV幫你找到解決辦法：
- Zone 2 循環訓練
◇什麼是 Zone 2？ Zone2可以開啟高效燃脂？
－快走、超慢跑、游泳、飛輪、騎自行車等等都屬於Zone 2訓練
－心率維持在最大心率的 60–70%的運動訓練，它屬中低強度運動，
■Zone 2循環訓練之核心優勢：
- ✅ 提升燃脂效率
- ✅ 強化心肺功能
- ✅ 降低運動傷害風險
- ✅ 加速恢復與代謝
- ✅ 養成長期可持續的運動習慣
- ✅ 改善壓力與提升情緒，增進心理健康
■為什麼你應該參加REJUV Zone 2循環訓練？
- ✅阿兼老師版本的Zone 2循環訓練，基礎易學
- ✅適合初學者與進階者，安全、可持續
- ✅小班教學；專業教練即時指導，避免錯誤姿勢
■誰適合做Zone 2訓練? 如何進行?
這堂課，適合全年齡層的人一同參與，
不管你是初學者還是資深愛運動的人，都很適合你！
• 全程徒手運動：沒有複雜器材，不論你是在家追劇、還是在公園散步，
只要你想要隨時隨地都能動起來。
小班精緻專業老師親授，別讓錯誤姿勢，浪費你的燃脂力傷害你的健康
無論你是剛開始想接觸運動，或是平常就有運動習慣但想優化效率的朋友，
這堂課都會讓你發現：原來讓身體「再生」可以這麼輕鬆。
■常見問題:
Q：多久能看到效果？
A：持續參與訓練4–6 週，燃脂與心肺改善明顯。
■學員見證：
📍 課程資訊：
• 日期：2026.03.28
• 地點： 樂您運動教室 站前館
100臺北市中正區南陽街17巷7號1樓
https://maps.app.goo.gl/fYeQguZNSYWJYQR69
• 對象：想要健康且輕鬆達到高效運動燃脂的你
• 人數： 8人即額滿（小班制教學）
• 內容： Zone 2 觀念引導 + 徒手循環訓練教學 + 日常習慣養成建議
• 費用：一般民眾：600元
REJUV會員之友票：500元（需以專屬折扣碼結帳，方能享有優惠）
REJUV 一般會員：250元 （需以專屬折扣碼結帳，方能享有優惠）
REJUV 訂閱會員：200元 （需以專屬折扣碼結帳，方能享有優惠）
REJUV VIP會員：100元 （需以專屬折扣碼結帳，方能享有優惠）
REJUV SVIP會員： 0元 （需以專屬折扣碼結帳，方能享有優惠)
🔗 報名時間：即日~2026.03.25
💬 活動諮詢：
https://line.me/R/ti/p/@900dffhz
service@rejuv.com.tw
讓我們一起，從內而外，啟動身體的再生關鍵。
#REJUV #樂您運動＃阿兼老師 #Zone2 #運動 #燃脂 #健身
師資介紹
阿兼老師 現職：樂您運動創辦人
專業證照：
・國家考試合格醫檢師、CPR+AED認證
・國內外多項運動相關證照：NSCA、NASM、FMS
專長：
・運動與健康諮詢、相關課程與講座
・功能性訓練、矯正運動、復健復能輔助
・肌力與體能訓練、壺鈴訓練、生活化運動
・衰弱、失智、失能、行動不便者運動訓練
・轉移位輔具使用、輔具運動訓練應用
