📚 活動內容：
【免費說書】長大這件事，真的好累。今晚，我們試著不當大人。
「你是不是也覺得，光是維持『像個大人』的樣子，就已經花光了所有力氣？」
在職場上，我們習慣了要把自己武裝到 100 分。 要情緒穩定、要使命必達、要當個成熟可靠的同事。 但每當夜深人靜，卸下那些武裝後，你是否聽見心裡有個微小的聲音在說： 「我好累，可不可以有人來抱抱我？」
這不是你的抗壓性低，也不是你太脆弱。 這只是你心裡的那個「內在小孩」，在向你發出求救訊號。
這場說書分享，我不談什麼艱澀的大道理，也不教你如何成為職場菁英。 我只想透過精神分析大師施琪嘉的這本《療癒你的內在小孩》，陪你一起聊聊那些被我們壓抑已久的委屈。
如果你常有這種感覺，這晚是為你準備的：
- 明明沒發生什麼大事，卻常莫名感到低落、想哭，或突然暴怒。
- 習慣當個**「好人」**，不敢拒絕別人，因為怕一旦拒絕就不被喜歡。
- 對自己極度嚴苛，只要犯一點小錯，就在心裡把自己罵得體無完膚。
📝 本次您將會學習到：
這 90 分鐘，我們一起練習：
✅ 看見傷口：找出那些讓你陷入「情緒內耗」的童年根源。
✅ 停止審判：學會對自己說「沒關係」，而不是「你真爛」。
✅ 重新養育：試著用大人的力量，把心裡那個受傷的小孩，重新愛回來。
這是一場「免費」的講座，因為療癒自己，本來就是你應得的權利。 不用帶筆記本，不用穿正裝，只要帶著一顆願意休息的心來就好。
🙋🏻 誰適合參與？
如果你常常覺得「心很累」，卻說不出原因。 這場《療癒你的內在小孩》說書會，是專門為了這三種人開的：
你是哪一種？
1. 【微笑僵硬的濫好人】
💬 心聲：「如果拒絕他，我會不會被討厭？」
👉 明明忙不過來，嘴巴卻自動答應。你以為是隨和，其實是心裡那個孩子害怕被遺棄。
2. 【自我鞭打的完美主義者】
💬 心聲：「剛才那句話講錯了，我真是有夠爛。」
👉 做到 99 分還覺得不夠，眼裡只容得下那 1 分的失誤。你心裡住著一個嚴厲的判官，不肯放過自己。
3. 【莫名想哭的困惑者】
💬 心聲：「沒發生什麼大事，為什麼我突然好想躲起來哭？」
👉 情緒來得莫名其妙？那不是你脆弱，是過去凍結的傷口在跨時空求救。
講師介紹
0.38 花了6年時間
1.打造了50套不同主題講座
2.在Hahow好學校線上課程平台有800位學員
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