告別疲倦虛弱，找回精神力 | 泰昌堂中醫健康講座
你是否常覺得：
- 明明睡很久，早上卻還是起不來？
- 心煩沒精神，隨便動一下就容易喘？
- 工作、照顧家人、處理生活瑣事，一整天都靠「撐著」？
其實，疲倦虛弱不只是年紀的問題。從中醫觀點來看，疲倦往往是身體長期失衡的訊號，尤其在銀髮族、長時間工作的上班族，以及上有老、下有小的三明治族群身上，更是常見。
本場講座由 泰昌堂健康院 林志宇院長 主講，帶你用「聽得懂、用得上」的方式，重新理解疲倦虛弱的真正原因，教你如何在忙碌生活中，把元氣補回來。
西醫怎麼看疲倦虛弱？
在西醫觀點中，疲倦虛弱常被歸類為某些「症狀」。
但不少人都有這樣的經驗：檢查結果正常，但每天卻還是很累。這時，往往代表問題不只在單一器官，而是整體調節出了狀況。
為什麼中醫擅長處理「疲倦虛弱」？
中醫看疲倦，重點不在「有沒有病名」，而在於：身體的氣、血、陰、陽，是否平衡。
對於長期覺得累、卻說不出哪裡不舒服的人，中醫如何能找出關鍵失衡點？不只是暫時提神，而是幫助身體重啟自我修復。
你是哪一種「虛」?
很多人說自己「很虛」，但中醫所說的虛，其實不只一種。
林志宇醫師將在講座中，透過生活化的例子，教你分辨自己是哪一種「虛」，避免補錯方向、越補越累。
為什麼越吃越累、越睡越累？
不少人為了改善疲倦，經常吃補品或是保健品，或是假日拼命補眠，但依舊沒有明顯的效果。講座中將分享忙碌生活中也能輕鬆做到的飲食與作息調整方式。
保健穴位與功操，讓精神一整天在線
除了飲食與作息調整，林志宇醫師也將現場示範：
- 活絡精神的日常保健穴位
- 適合銀髮族與久坐族的簡易功操
每天只要幾分鐘，幫助氣血流動、精神回來，讓疲倦不再累積。
講師介紹｜泰昌堂健康院 林志宇 院長
林志宇 中醫師
「一起找尋健康的各種可能。」
林志宇醫師擅長內科調理與古典針灸，透過豐富的臨床經驗，提供實用可行的養生建議，讓更多人從中醫的角度找到改善健康的新可能。
🔸 主治專長
皮膚疾患、婦科雜病、風濕免疫雜病、腸胃代謝、肌肉關節疼痛、過敏體質
🔸 學經歷
中國醫藥大學中醫學系
時英中醫診所負責醫師
台北慈濟醫院中醫部總醫師
台北慈濟醫院中醫部針傷科總醫師
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一場與中醫師的健康約會
現場由 林志宇中醫師 親自帶領，如果你或家人，長期被疲倦虛弱困擾，這場講座將帶你用長期可實行的方式，重新找回身體的能量與生活品質🌿
活動時間｜3／6（五）10:00–12:00
活動地點｜Echo & Flow 台北市松山區敦化北路50巷19號1樓
( 捷運：捷運台北小巨蛋 2 號出口、捷運南京復興 5 號出口，步行 5 分鐘。)
適合對象｜容易感到疲倦者、銀髮族、對中醫有興趣者、關心健康的您
✨ 活動亮點
🔹 與中醫師面對面交流分享
🔹 泰昌堂經典茶飲試喝體驗（茶飲皆不含咖啡因）
🔹 會後贈送精美小禮一份
系列主題場次
3/27（五）中醫美容 養出發光好氣色 ── 廖琬璇醫師
4/24（五）健康瘦不復胖 中醫教你減重秘訣── 連喬瑩醫師
5/07（四）背痛肩頸硬 中醫改善久坐痠痛── 廖琬璇醫師
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