Name: 2月-3月意識草皮| 讓心安穩與祝福的每週練習
Start: 2026-02-04T20:55:00+08:00
End: 2026-03-25T21:40:00+08:00

意識草皮

是一個適合睡前進行、讓身體放鬆，讓白天忙碌的心可以安定下來的練習。有一個安定的心，自然而然會使生活處事更有辨別力、容易記憶，具有高效能，清楚知道要做什麼、不做什麼。

架構非常簡單，通常只會有最初身體放鬆、進行過程的提示、回來的提示，如果參與者是練習過較多次的老朋友，則會延長不提示的時間，有新朋友才會增加提示，但會採以最低限度、依循不介入的原則。參與者亦要自行持續觀察活動後，在日常所帶來的變化。這個練習於清醒、白天的空檔也是可以進行的。

每一次活動我們秉持的原則

賦能、增加每一個人自己的觀察力、不定義與有最大的彈性與允許，以最少的引導和提醒來帶領。所有的經驗與學習，都是每一個人獨特的經驗，參與者只需要在練習的過程中觀察自己，這也是一種尊重的練習。

每個週三（21:00-21:40）讓我們帶自己回到自己，回到初心。

★ 注意：這不是睡覺的練習，沒有催眠或導入睡眠的過程，請勿跑錯場子。參加前請您務必先看過注意事項～

★ 除了固定的練習之外，我們有時也會融合安穩與祝福的特質，讓自己（主）與他人（輔）在寧靜的喜悅之中。

★ 本活動是單純靜心，「沒有」涵蓋以下特定指引的練習，請您勿根據個人對靜心定義與經驗的想像而跑錯場子喔：

教人怎麼睡覺
刺激腺體或淨化線體、能量器官
發展神通、發展想像力、發展通靈、遙視
促進看見靈界（天使、大師、神獸、動物靈等的存有）
促進靈魂、高我對話
浸泡在美好的想像裡
看見前世今生
創傷處理、各種靈性/關係/金錢/次元議題處理
音樂 (療癒)
追尋享受閉眼的聲光色刺激（追尋有趣、好玩、良好感受、興奮等感受）
群體的相互交流、心靈歸屬團體、強化群體特定能量與意識等

2月份練習時間

2026/02/04（三）21:00 - 21:40
2026/02/11（三）21:00 - 21:40
2026/02/25（三）21:00 - 21:40

！注意~2/18沒有場次喔~

3月份練習時間

2026/03/04（三）21:00 - 21:40
2026/03/11（三）21:00 - 21:40
2026/03/18（三）21:00 - 21:40
！注意~3/25場次因臨時無法連線需提前取消，已發送通知信，非常感謝您

❤ 活動時間與報名表也可追蹤部落格 ➡ https://reurl.cc/Ay3noj

★ Gmeet系統有時候反應會延遲，建議提早2-3分鐘登入，前4分鐘（20:56）會開放會議室。21:05過後，因已進行活動5分鐘，本活動是漸進式的練習，當場帶領者不能因遲到者而回頭再重複練習，故21:05不再開放進入。

★ 通常流程：動態身體靜心 ➡ 靜態靜心（從自身內觀察身體）➡ 感恩與祝福 ➡ 回到現實「接地」（會因每一次參與者組成微調內容與提醒節奏）

★ 若您有個人的疑問，也不好意思加入群組討論，可以善用賦能種子的line官方帳號

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★ 若您想要用暱稱又想要互動的話，可以善用【Line社群】喔！Line社群免加好友且可以改名與另外設定個人顯示圖片，因此有保有隱私以及預設為安靜的功能，在那裏可以提問討論，也會獲得最新的活動資訊，歡迎您加入～（請您加入後先看過記事本，報名本活動請透過Acupass，感謝您）
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★ 意識草皮原為每個月都會舉辦的公益活動，會依據主辦的時間，有時會有暫停練習，您可以加入社群追蹤有舉辦的時間。