亞隆存在心理學｜線上讀書會
每月一本經典｜ 死亡、孤獨、自由、無意義｜線上討論+文字共筆
非同步參與，通勤泡茶都能加入
「如果你只剩一年的壽命，哪些事情，你非做不可？」
你上一次認真想「自己到底想怎麼活」，是什麼時候？
關於死亡、孤獨、自由、無意義——你早就知道這四件事在那裡，只是一直沒空好好想。存在心理學的主張是：你對這四件事的態度，悄悄決定了你如何做每一個選擇，也就是你如何活著。
你可能也有過這種感覺：這些問題想聊，但不知道找誰聊。
（想先認識存在心理學的四大命題？這篇文章有更完整的說明）
共讀經典，分享生命
這個讀書會每月一本，由我從諮商心理師的角度做導讀與帶領討論。
希望我們的討論是生活化、落地的，比如在討論「自由」主題時，可能會從小時候的夢想切入；而「死亡」主題可能帶大家思考生活中「該丟卻丟不掉的東西」是什麼，因為丟不掉也是一種「無法死去」。
討論採 Google Meet 語音+文字共筆雙軌進行，想即時語音討論的可以上線，想慢慢用文字傳達想法的可以編輯文檔。歡迎用你舒服的方式參與，非同步、沒有壓力，用自己的步調加入。
你會遇到一群願意認真想這些事的人。有時候，別人對同一個問題的答案，會讓你看見自己原本看不見的選擇。
讀書會流程
活動開始前一週，你會收到一段約 30 分鐘的導讀影片，我將介紹書籍內容、補充相關心理學知識。看完影片將能知道書的梗概，就能跟上討論。所以，你不一定要把書讀完才能參與討論 (但當然，每本經典都值得親自讀完，自己讀的感受也會很不一樣的)。
到了討論週，我們在線上一起聊。我會做簡單的摘要和提問，你可以參與語音討論或用文字回應，不需要一直守在線上。希望我們的討論是輕鬆真誠、彼此尊重的。
每季共讀書目
這個讀書會以季為單位輪迴舉辦，每季四場，各聚焦一個存在命題。錯過一場，下季還有機會加入。
2026 春季｜3–6月
3月｜死亡——《凝視太陽：面對死亡恐懼》◎歐文．亞隆
看見生命的限制，學習把握當下、活出自我
4月｜孤獨——《愛的藝術》◎佛洛姆
學習面對孤獨，以更好的方式去愛
5月｜自由——《逃避自由》◎佛洛姆
學習為自己負責，能夠擇我所愛、活出自我
6月｜無意義——《一日浮生》◎歐文．亞隆
理解人生的無意義，創造屬於自己的生命意義
（想透過書寫探索這四個存在命題？這篇有四個對應的書寫練習）
你會帶走
- 對存在心理學四大命題的理解，諮商心理師視角的導讀
- 提問、回應、思考、交流，大家獨特的生命故事
- 對死亡、孤獨、自由、意義，多一些感受、反思與覺察
關於讀書會群組
報名整季的夥伴，四個月都在同一個群組裡。單場報名、下個月繼續報，也可以一直留著。
這個群組希望是一個當你想要找人聊聊人生的時候，可以持續回來的地方。
活動資訊
*報名後三天內將以 email 傳送群組邀請，若未收到請和我們聯繫*
時間：每月一個星期四晚上 (3/26, 4/30, 5/28, 6/18)，19:00-21:00 (不一定要全程在線，可隨時加入)
參與方式：Google Meet 語音+文字共筆雙軌進行。若已有報名但臨時有事，仍可看到夥伴的留言並於後續自由回應。
帶領者：Annie 諮商心理師，政治大學心理學學士，彰師大輔導與諮商碩士。從小學就對生命意義懷有好奇，曾參與存在主義無結構團體初階/中階訓練，希望陪伴大家看見自己生命故事的獨特與意義。
