【台中｜馬年願景工作坊】心的花期：讓心「馬」上綻放
你是不是也曾許下新年願望，卻遲遲沒有完成呢？想做的事情很多，但總是被「再等一下」的念頭絆住？ 在心理學上，拖延往往不是時間管理出了錯，而是我們的情緒需要被接納與調節。
2026 的第一個月已經過去，面對即將到來的馬年，邀請你參加這場不一樣的工作坊。我們不教你嚴格的時間管理術，也不會逼著你喊口號。
在這 2.5 小時裡，我們會帶你像植物一樣，經歷「休耕、鬆土、施肥、發芽」的內在探索過程。透過正念取向的心理引導、直覺書寫的內在對話、以及輕黏土創作的願景具象化，我們將一起把那些「卡住」的能量，轉化為 2026 年「馬」上綻放的養分。
｜這場活動適合這樣的你｜
- 總是對「拖延」感到自責，想向前邁進的你。
- 喜歡心理探索、創作體驗或牌卡療癒的人。
- 希望在農曆年前，給自己一段高品質沉澱時光的你。
- 想在 2026 年找回行動力，實現願景的你。
｜活動流程｜
🌱 正念開場｜透過引導式靜心，安放紛亂思緒，讓身心慢慢「到場」。
🌱 植物畫像｜運用植物牌卡進行直覺投射，看見此刻內心的真實樣貌。
🌱 鬆綁拖延｜從心理學角度，理解拖延背後的保護機制並接納自己。
🌱 溫柔回顧｜以直覺書寫盤點自己，找回你其實已經擁有的資源。
🌱 潛意識具象化｜動手用輕黏土捏出「願景發芽的樣子」，抽選情緒牌卡尋找行動指引。
🌱 花園分享會｜分享、傾聽、欣賞，在彼此的見證中，獲得支持的力量。
🌱 祝福與收穫｜透過牌卡交換彼此的祝福，帶著滿滿的禮物，迎接 2026 馬年。
｜報名資訊｜
- 活動日期：2026 / 02 / 07 (六)
- 活動時間：13:30 - 16:00 (13:20 開放入場)
- 活動地點：台中市西區向上南路一段162-7號（伴日花所）
- 活動費用：$100 /人（原價為 $800，本場次為讀者回饋場，僅酌收場地費與清潔費。報名費用已包含飲用水與手作材料費）
- 活動人數：限額 10 人（額滿即止）
｜活動說明｜
- 繳費方式：本活動採「線上報名，現場繳費」，請於當天報到時以現金繳交即可。
- 行前通知：我們將於活動前一天寄送行前通知信，若沒有收到請私訊詢問。
- 取消規範：因名額極為有限，若您報名後因故無法出席，請務必最晚於活動前一日（02/06）中午 12:00 前，透過本系統取消報名或私訊告知我們，以便我們將珍貴的名額釋出給候補的朋友。
- 為確保團體品質，活動將準時開始，請預留充裕的交通時間。
｜交通資訊｜
- 停車資訊：
- 路邊停車格
- 嘟嘟房 ( 台中大益站 )，步行約5分鐘抵達
- 萬壽棒球場地下停車場，步行約8分鐘抵達
- Times台中大進街第二停車場，步行約6分鐘抵達
- 公車 ：
- 【290 - 下麻園】延向上南路步行約3分鐘抵達
- 【70、127、290、356 - 萬壽棒球場】延向上南路步行約2分鐘抵達
- 捷運 ：【文心森林公園站】延向上南路步行約12分鐘抵達
歡迎報名，讓我們在花藝空間裡，為自己預留一段慢慢綻放的午後時光 ✨
【正念練習曲｜譜出身心同在的樂章】
每一次溫柔的自我覺察，都是一首動人的練習曲。【正念練習曲】由MBSR正念減壓認證師資 林冠妏（豹子）所經營，專注於正念與非暴力溝通 (NVC) 的實踐與教學，擅長運用芳療、牌卡與藝術創作等媒材，以教練模式引導個人與團體進行深度自我覺察，並在人際關係與毛孩照護的生命議題中，提供慈悲而有力的支持。
