「活動簡介」
3/8 妳的歸位儀式｜首場限量 10 席。 SOLCORE x 日日好命 雙品牌聯名。在台北極具靈性的「極簡靜謐空間」，全程提供頂級支撐床墊 支撐。結合 高頻能量精油、流動瑜珈與深層銅鑼浴。這是一場不僅是休息，更是「神經系統重塑」的 3 小時旅程。適合渴望在婦女節，從角色中暫時登出，回歸內在寧靜的妳。
「活動引言」
「妳照顧了所有人，誰來照顧妳的靈魂？」
身為女性，我們習慣在生活中不斷切換角色： 是職場上幹練的主管，是家庭裡溫柔的照顧者，是伴侶眼中完美的另一半。 我們擅長給予，卻忘了如何「留一點給自己」。
3/8 婦女節，這是一場獻給現代女性的「身心歸位儀式」。
這個下午，妳不需要是誰的誰。 妳只需要是妳自己。
由 SOLCORE 覺域創辦人 Viviana 與 日日好命 山 聯手引導。
我們選在台北極具靈性的「極簡靜謐空間 」，結合「具身覺醒」的深層流動與「太陽頻率」的細胞共振。本次活動更提供頂級支撐床墊。我們深知，唯有當身體感受到被大地完整承接的「安全感 (Safety)」，真正的修復才有可能發生。
極簡靜謐的歸位空間
「活動內容」
【這場旅程，妳將體驗】
Step 1. 【淨化・嗅覺啟動】
儀式始於邊界。我們使用聖木與鼠尾草，為參與者進行空間與能量場清理。藉由專屬調配的「勇氣」高頻精油訊號，讓大腦邊緣系統進入放鬆預備態，引導紛亂的思緒從頭部回降至身體。
Step 2. 【歸位・核心流動瑜珈 (60mins)】
這不是一般的拉筋，而是一場關於「扎根」的具身練習。 在這 60分鐘 裡，將結合流動瑜珈 (Flow)、核心喚醒與調息呼吸法。我們專注於太陽神經叢（胃輪）的能量啟動，透過脊椎波動與自體重量的運用，鬆開深層的「戰逃反應」僵硬感。打破身體長期的防禦慣性，讓阻塞的能量重新流動，為深度休息做好物理準備。
Step 3.【過渡・呼吸頌唱 】
在身體能量被打開後，進入神聖的靜默時刻。參與者正式進入頂級支撐床墊的完整物理承載狀態。在躺姿下進行呼吸導引，透過呼吸導引與頌缽頻率的校準，讓心跳與呼吸頻率同步慢下來，達到身心合一的平穩。
Step 4.【深度・潛意識重塑 × 銅鑼浴 (60mins)】
進入極致放鬆的 Alpha/Theta 波狀態。首先由導師引導 希塔療癒 (Theta Healing) 進行潛意識意念植入，隨後由 45分鐘銅鑼浴 的強大物理音波洗滌全身細胞。這是一場結合高品質支撐與高頻音波的「深度睡眠」模擬，重塑神經系統。在意識最敞開的時刻，將對未來的渴望，像種子一樣種入心田。
Step 5.【映照・慈心回饋】
透過鏡子練習與內在對話，整合今日的能量。並在慈心祝福中分享、回送彼此的能量禮物。將活動獲得的輕盈感，轉化為生活中的「好命」頻率，帶回日常。
「當日儀式流程」
13:15 - 13:30｜入場・靜心 (Doors Open) 開啟空間結界，更換輕便衣物，享用舒緩熱茶。 (為維護儀式完整性，活動將於 13:30 準時開始，遲到恕無法入場)
13:30 - 14:00｜淨化・嗅覺啟動 聖木氣場清理 ✕ 高頻「勇氣」精油儀式。
14:00 - 15:00｜歸位・核心流動 (60mins) SOLCORE 具身覺醒瑜珈 ✕ 核心喚醒。
15:00 - 15:15｜轉場・身心築巢 進入雲端床位物理承載狀態。
15:15 - 16:15｜重塑・潛意識銅鑼浴 (60mins) 希塔療癒引導 ✕ 45mins 太陽銅鑼浴。
16:15 - 16:30｜映照・慈心整合 鏡像練習 ✕ 能量封存 ✕ 禮物回饋。
「活動資訊」
日期： 2026/3/8 (日) 時間： 13:30 - 16:30 (13:15 開放入場)
地點：「台北市區・極簡靜謐空間」 (詳細地址將於行前通知發送)
「活動票價」
[雙人同行] 閨蜜・共振套票｜NT$ 3,800 (原價 $5,000，現省 $1,200！)
平均每人僅 NT$ 1,900 適合邀請朋友或伴侶，共享雙倍療癒能量。
[早鳥獨享] 喚醒・歸位單人票｜NT$ 1,980 (原價 $2,500)
給願意第一時間為自己按下暫停鍵的妳。
[儀式原價] 深度・覺醒單人票｜NT$ 2,500 錯過早鳥即恢復此價格。
優惠說明： 早鳥優惠於 2/28 (五) 截止。 因場地席次極其有限（僅 10 席），若早鳥名額提早售罄，將提前恢復原價或候補，建議儘早完成報名歸位。
【適合這樣的你】
感覺身體與意識斷裂，經常腦霧、疲憊卻睡不飽的你。
承擔多重責任，渴望一段高品質「留白」時間的你。
對身心探索好奇，想體驗「動」與「靜」極致結合的你。
【帶領者介紹】
Viviana Liang 梁子淇｜SOLCORE 覺域創辦人 「身體不說謊，它是靈魂最誠實的鏡子。」從鎂光燈下的演員到極限挑戰的身心實踐者。Viviana 將表演藝術的感官開發融入流動瑜珈 (Vinyasa)，並結合身心覺察 (Mind-Body Awareness) 的引導智慧。 她不只帶領動作，更擅長引導女性透過「脊椎波動」與「核心校準」，釋放深層情緒記憶。致力於協助現代人在高壓生活中，找回內在的「韌性力量 (Resilience)」。
山｜日日好命 銅鑼音療師 「聲音是震動，而震動是宇宙的語言。」 專注於「正念共振」的實踐者。山 融合了多年的運動背景與旅行經驗，擅長創建安定的場域能量。透過頌缽與銅鑼純粹的波動，引導個案在共鳴中開啟正念覺察，激發內在的和諧與自癒能力。
【過往活動能量剪影】雖然形式不同，但那份帶給妳身心支持的初心，始終不變
【常見Q&A】
Q：我沒有瑜珈基礎，或是身體很僵硬，適合參加嗎？
A：完全適合。 這場儀式的瑜珈設計主軸是「歸位」與「流動」，並非追求高難度的體式特技。Viviana 老師將帶領適合在床墊與地面進行的「低重心流動」，無論妳是瑜珈小白或資深練習者，都能在其中找到舒適的伸展與放鬆。
Q：第一次接觸銅鑼浴或希塔療癒，會不會聽不懂或無法進入狀況？
A：不需要任何經驗，也不需要「努力」去聽懂。 妳只需要信任身體，讓自己舒服地躺在頂級支撐床墊床墊上。希塔療癒是透過引導詞協助大腦波轉換，銅鑼則是透過物理聲波帶動細胞共振。妳只需要閉上眼、跟隨聲音呼吸，甚至睡著都是很棒的釋放。
Q：當天需要準備什麼？
A：
衣物：請穿著舒適、有彈性、保暖且方便伸展的衣物（建議洋蔥式穿搭，因銅鑼浴期間體溫會稍微下降）。
飲水：請自備有蓋保暖瓶（現場提供有機舒緩熱茶，為響應環保不提供一次性紙杯）。
開放的心：將期待與批判留在門外，單純來享受這場身體饗宴。
Q：這場活動會很「玄」或涉及宗教嗎？
A：我們的核心理念是「具身覺醒 (Embodied Awakening)」。 雖然涉及能量層面，但我們更強調「身體可感」的體驗：透過肌肉的伸展（物理）、精油的嗅吸（感官）、聲波的震動（頻率）來引導情緒流動。這是一場回歸身體感知的科學儀式，而非宗教聚會。
Q：如果我有特殊生理狀況（如生理期）可以參加嗎？
A：
生理期：可以參加。當日的瑜珈流動溫和且強調骨盆能量，反而有助於舒緩經期不適。
特殊過敏：活動將使用天然精油，若您對特定堅果油或氣味過敏，請務必在報名表單備註，或私訊告知我們。
本活動非醫療或心理治療，效果依個人狀態而異。
【注意事項與健康告知】為了確保您的練習品質與身心安全，請詳閱以下建議：
為了確保您的練習品質與身心安全，請詳閱以下建議：：
不建議參加族群：
- 懷孕初期（第一孕期 0-3 個月）：因音波震動與核心啟動可能造成不穩定。
- 體內裝有電子醫療器材者：如心律調節器、電子耳等（銅鑼聲波可能會干擾電子設備運作）。
- 患有重大精神疾病者：如思覺失調、重度解離症（深層潛意識引導可能不適合目前的您）。
需特別留意族群（請量力而為）：
- 懷孕中期與後期：請務必在報名時告知，老師將協助調整瑜珈動作與銅鑼距離。
- 體內有金屬植入物：如骨釘、支架等（可能會在銅鑼浴中感受到輕微共振，屬正常物理現象，若不適請隨時反應）。
- 近期進行過重大手術：傷口尚未完全癒合者請勿參加。
課堂禮儀 (Etiquette)：
- 準時入場：為維護場域能量的完整性，課程開始後將關閉入場，請預留充裕時間抵達並安頓身心。
- 手機靜音：進入教室後請將手機轉為靜音或飛航模式，把這段時間完整地留給自己。
- 隱私保密：若課程中有分享環節（Circle sharing），請遵守「出了教室就不談論他人故事」的原則，共同守護這個信任圈。
3/8 下午，給自己 3 小時的私密時光。因為妳的平靜，就是妳最強大的力量
