健康，從「呼吸」開始！
你有多久，沒有好好「喘一口氣」了？
每天忙著工作、顧家、追進度，身體明明沒生病，卻常覺得：
好累、好緊繃，一躺下卻睡不著
一動就喘、常常腰痠背痛
心裡壓力滿到快溢出來，卻不知道怎麼放鬆
這一次，我們不講艱深理論，
只用一口一口的「呼吸」，帶你慢慢把身體「救」回來。
本次活動邀請長年教授氣功與呼吸法 梁鈞凱老師，
梁鈞凱老師是許多企業主、團隊指定的身心調養教練，也陪伴過大量中壯年與熟齡學員，
從「全身卡卡」到重新找回 身體的節奏與生活的穩定感。
活動中，梁老師將現場分享——增壓式呼吸法：
讓每一次吸氣，不只是吸進空氣，而是替身體慢慢「充電」；
讓每一次吐氣，都能把壓力和疲憊一點一點排出去。
不用軟骨功、也不需要運動底子，
只要帶著自己來、穿得舒服一點，
你就可以在現場感受到：「原來，用對方法呼吸，身體真的會不一樣。」
活動資訊
活動日期：2/7(六)
活動流程(以實際現場為準)：
- 14：00~15：00 主題分享
- 15：00~15：30 互動環節
- 15：30~16：00 簽書與合影
地點：2026年台北國際書展 (台北世貿一館)
展位編號：C1014 商鼎數位出版
2/4~2/8 10位各領域職人與您相約國際書展C1014展位
