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忙一整天沒成果?檢視一​週時間​,停止瞎忙的清單

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Life Tree Mastery
2026.01.21 (Wed) 20:00 - 21:00 (GMT+8)加入行事曆

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忙一整天卻覺得沒進度?這場分享會帶你用「一週時間檢視法」抓出最常見的時間黑洞:瞎忙、插單、會議、手機滑一滑就不見的時間。你會學到如何把一週的忙碌整理成「停止清單」+「優先順序」,讓下週一開始就知道先做什麼、哪些事可以不做。現場提供可套用的時間盤點模板與停止瞎忙清單,結束就能立刻上手。
忙一整天卻覺得沒進度?這場分享會帶你用「一週時間檢視法」抓出最常見的時間黑洞:瞎忙、插單、會議、手機滑一滑就不見的時間。你會學到如何把一週的忙碌整理成「停止清單」+「優先順序」,讓下週一開始就知道先做什麼、哪些事可以不做。現場提供可套用的時間盤點模板與停止瞎忙清單,結束就能立刻上手。

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活動簡介

我們築夢家 - Dreams Bloomer 是一群致力幫你築夢的年輕團隊, 頻道主持人米奇會帶來關於他二十多年來的創業及接案心路歷程, 同時我們也熱愛和您分享各項日常、職場生活大小事, 不論你是職場菜鳥、中階白領,又或者是創業老闆, 想要得到職場乾貨,公司營運的策略分析。

忙一整天沒成果?你不是不努力,是時間被「看不見的東西」吃掉了。
很多人以為自己缺的是自律,但真正的問題通常是:事情一多,順序亂了;插單一來,整天就散了;手機滑一下、訊息回一下,最後只剩「很忙」的感覺。

這場分享會會帶你做一件很實用的事:把你的「一週時間」攤開來看清楚,並且整理出一份「停止瞎忙的清單」,讓你下週開始少做錯的事、多做有效的事。

 

你會學到什麼

Part 1:從「瞎忙」到「產值主導」的四個層次

我們將拆解文字檔中主講人 米奇與夥伴 Vincent 這一整年來的覆盤精華:

1. 看見「人生的真相」:日曆不會騙你

  • 練習誠實記錄每 15 分鐘的去向,因為這張表就是你當下人生的縮影 
  • 透過時間方塊,反射出你的精神狀態、情緒、甚至是錢的來源真相 

2. 打破「時間價值的錯位」:你的身價值多少?

  • 現場試算你的「時薪價值」,你個人的時間產值
  • 了解公司視角:你的產值對於公司是多少,而你該如何對齊這個價值,以及爭取加薪的機會 

3. 視覺化「顏色方塊管理法」:奪回主導權

  • 賺錢的時間:明確標記出做完後「錢會進帳」的時間,並學習如何增加它的比例 
  • 休息充電的時間:停止對娛樂的罪惡感。玩具店、打電動、與家人吃飯都是必要的能量補給 

4. 啟動「時間複利」:讓時間生出時間

  • 案例拆解:如何透過優化工作流程,將一個月省下 20 小時,一年賺回 240 小時的自由 
  • 將省下的時間進行「轉投資」,投放在更高價值、更具主導權的專案上 

     

Part 2:現場時間診斷 Q&A —— 你的卡點,解答你最真實的撕裂感

這不只是 QA,而是針對職場與接案者常見痛點的「人生路跑」諮詢:

1.「對於未來不明確」:

  • 探索對於過去、現在、未來的生活目標的不確定性,找不到人生方向。檢視目前時間運用

2.「Yes Man」答應任何事:

  • 拆解那些因為「怕失去機會」而什麼都答應的焦慮,如何導致時間支離破碎、產值低落 

3.「罪惡感」與「撕裂感」的撞牆期:

  • 討論為什麼休息會不安?教你如何對齊「腦袋想的」與「身體做的」,消滅損耗能量的撕裂感 

4.「生存時間」的動態平衡:

  • 區分身體必要的生存時間(睡眠、飲食)與經濟生存的最低需求,找回生活的掌控感 

5. 預判人生與時間的狀態理論:

  • 為什麼看日曆就能預判生活及身體狀態或是工作狀態?
  • 學習從時間覆盤中識別過勞與風險的預警信號 

 

適合誰參加?

1.  一人公司 / 自由職業者:想要優化時間控管,接案品質,提高效率比例的人 

2. 職場上班族 / 主管:覺得身價與薪水不對等,想要翻轉職涯身分的人 

3. 能量枯竭者:每天被行程追著跑,腦袋與身體處於嚴重撕裂狀態的人 

「人生就是時間,億萬富翁跟我們最公平的地方,就是每天都只有 24 小時」

   歡迎加入這場「人生路跑」,讓我們一起開源彼此的日曆,照亮彼此的路 

主辦
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忙一整天沒成果?檢視一​週時間​,停止瞎忙的清單

2026.01.21 (Wed) 20:00 - 21:00 (GMT+8)

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活動嘉賓

米奇
米奇
Vincent Zo
Vincent Zo

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