成長圈｜情緒智能工作坊

🧠 課程亮點：科學與實務的結合

• 認知腦科學解密：從大腦機制（杏仁核 vs. 前額葉）理解衝動，明白這只是大腦的求救訊號，不再自我責備。

• 剝開情緒的洋蔥：學會區分「表層」與「深層」情緒，看見憤怒背後的悲傷與焦慮下的恐懼，精準止痛。

• 獨家 6A 覺察法則：

  1. Aware (覺察)

  2. Acknowledge (承認)

  3. Allow (允許)

  4. Accept (接納)

  5. Analyze (分析)

  6. Adjust (調整) 將混亂的感受轉化為成長的動力。
     

     📅 活動資訊

  • 主題： 情智能系列 – 情商必修課

  • 時間： 2026/01/22 (四) 20:00 - 22:00 (19:55 開放進場)

  • 地點： ZOOM 線上教室（報名後可取得連結）

  • 票價： 500元每堂 加入右腦教練成長圈會員即無需再繳費 請點擊https://icoach.tw/

          🎯 誰適合參加？

  1. 常覺得「心很累」、情緒內耗嚴重的職場工作者。

  2. 希望提升自我覺察，在壓力下保持冷靜的人。

  3. 想了解腦科學，用理性方式梳理感性情緒的探索者。

  4. 拿回情緒主導權，從這堂課開始。

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