親愛的朋友們 —
我很榮幸將於本月底，在 Immānence（桃園大溪）帶領一場全新的西藏內養瑜伽（Tibetan Nejang Yoga）入門工作坊。
西藏內養瑜伽（Nejang Yoga）是一種簡單、溫和且安全的內在瑜伽練習，源自印度的時輪金剛（Kalachakra）傳承，數百年來被藏醫所運用，以促進健康與生命力，並支持靈性修行。此聯繫由二十四個身體動作組成，連結身體中二十四個部位（Né，身處之所），透過訓練與淨化（Jang），對應二十四個外在與內在的神聖密續維度。
西藏內養瑜伽結合呼吸練習、自我按摩與禪定專注，以開啟並淨化能量通道，平衡並深化身體的細微能量，安撫心神，滋養內臟器官。這是一套完整而全面的修行方式，整合身體、能量與心識，以整體的方式帶來靈性的療癒，涵蓋身體與心理健康的各個層面。
本次入門工作坊將介紹五項初階練習中的三項，由Raphaël帶領練習十二個動作。
誠摯邀請你一同參與，親身探索與體驗這門較少為人所知、卻極為深刻的藏醫內養瑜伽的哲學與益處。
~ 日期：2025 年 1 月 27 日
~ 時間：09:00 – 11:00
~ 地點：Immānence（桃園．大溪）
~ 名額：3 位
~ 能量交換：NT$1,280
~ 請攜帶個人的瑜伽墊
~ 請在活動開始前兩天繳交報名費以完成預約
欲了解更多關於西藏內養瑜伽的資訊，請造訪以下連結：
https://www.kuraruka.com
