—— 從「潛意識」鬆開那些綑綁你的「我應該」
你是不是也常有這種感覺：明明外在表現得很好，內在卻像有一根緊繃的弦，隨時都會斷掉？
明明很努力，卻很少真心覺得「我已經夠好了」
一休息就內疚，一放鬆就開始責怪自己
對別人很寬容，對自己卻異常嚴格
常常被「我應該更好／更快／更成熟」的聲音追著跑
理性上知道不必這樣，內在卻完全停不下來
試過閱讀、覺察，卻發現自己仍卡在同一個情緒迴圈裡
如果以上描述讓你點頭超過兩次，這場工作坊是專門為你設計的。
💡 為什麼「知道了」卻改不了？
因為你對自己的要求，並非來自理性，而是潛意識裡的「自動化程式」。
那句不斷迴盪的「我應該」，就像一個過度盡責、但從沒下班的管理員。
它可能源自於童年為了獲得愛、為了不被責怪而寫下的保護機制。
這堂課不教你更多大道理，而是要帶領你繞過理性大腦的批評（Critical Filter），直接與內在核心對話。
🗓️ 2 小時深度探索：從內耗到內在自由
在這次的線上工作坊中，我們將透過催眠引導與心理覺察，完成一段轉化之旅：
階段一｜看見守護： 揭開內在批評者身分，理解它存在的初衷。
階段二｜解碼潛意識： 破解理性無法改變的自動程式，從抗拒轉向鬆動。
階段三｜信念重塑： 透過催眠，將「我應該」轉化為「我可以」。
階段四｜生活錨定： 掌握日常練習，隨時帶回安穩的力量。
「真正的自由，不是你再也沒有內在聲音，而是你終於知道，哪一個聲音值得被你相信。」
(2)課程時間：1/30（五）19:00 - 21:00
(3)課程地點：線上 ZOOM 進行（需開啟視訊鏡頭，以確保催眠引導過程之安全與品質）
講師介紹
郭秀敏 Rita 老師：
美國NGH 催眠師
美國NGH 催眠講師、督導
擅長：催眠引導、繪畫符號解析、家族排列、心靈探索
風格溫和扎實，協助學員穩健累積催眠實作能力。
