喚醒氣脈4

本課程以「放鬆」為核心出發點，
不需任何靜坐或冥想基礎，
透過正確坐姿、呼吸覺察與引導式靜坐，
幫助身體卸下長期累積的緊繃感，
讓注意力自然回到當下，
在安靜中整理思緒、恢復內在秩序。

課程節奏溫和，
適合長時間用腦、工作壓力大、思緒容易停不下來的人，
也適合想嘗試靜心放鬆、培養穩定專注力的初學者。

🗓 時間：1/22（四）晚上 7:30–9:00
📍 地點：台北市中山區民生東路三段1號12樓
📞 洽詢：(02) 2515-5826

※ 請著襪子與寬鬆長褲入場，並避免過飽，以利身體放鬆。