《運動心流》專題講座｜講座簡介
本專題講座將從日常經驗與運動訓練的角度出發，帶領參與者理解什麼是「運動心流」，以及人類為何會在某些運動或學習情境中，自然進入一種專注、清楚且不費力的狀態。講座內容結合運動訓練、學習歷程與大腦運作的觀點，說明心流並非偶然發生的感覺，而是一種在特定條件下，大腦自動切換的高效率運作模式。
透過實際案例與感知回饋、注意力配置、身體學習機制的解析，本講座將協助參與者重新理解訓練與學習的本質，並認識心流在提升專注品質與大腦效率上的實際意義。內容不以體能表現或年齡為前提，適合對專注力、學習狀態、運動訓練與大腦運作有興趣的一般大眾與實務工作者參與。
活動時間與流程
報到時間｜09:00 – 09:30
課程時間｜09:30 – 10:20
中場休息｜10:20 – 10:40
課程時間｜10:40 – 11:30
課後討論｜11:30 – 12:00
活動結束｜12:00
