✨ 課程中，你會體驗到：
• 🧘♀️ 溫和瑜伽體位法
特別針對 肩胛骨、肩頸、髖骨
適合長時間坐著、用電腦、壓力累積的人
• 🌬️ 呼吸法引導
幫助神經系統放鬆，讓身體更容易進入釋放
• 🔔 頌缽聲波療癒
在動與靜之間，讓聲音成為支持你放鬆的背景
• 🌱 新年啟動的身體感
不是燃燒，而是回到穩定、回到中心，再出發
🧡 這堂課特別適合：
• 長時間使用電腦、久坐、肩頸緊繃的人
• 想在新年「好好照顧身體」卻不想太累的人
• 對瑜伽有興趣，但想要溫柔、安全入門的人
• 想在忙碌生活中，給自己一個放鬆夜晚的人
• 希望用「身體覺察」而非意志力，開啟新一年的人
