開卷夜讀系列活動——【內在的日常設定】
★ 主辦單位｜誠品書店
★ 共讀時間｜週四晚上 20:00-21:00
★ 開課地點｜松菸 3F 議題沙龍
★ 學員報名｜採ACCUPASS活動通報名，座席有限，額滿後開放站席。
★ 報到時間｜請於活動前10分鐘（19:50）完成報到，如未報到完成視同釋出名額，現場開放候補讀者入座參加。
★ 備註說明｜如活動因氣候或其他因素暫停或變動，請依現場公告為準。
2/5（四）20:00-21:00
飲食警訊——餐桌上的慢性風險
飲食，是我們每天反覆進行的行為，其影響往往潛伏於日常之中，看似便利與將就的選擇，可能成為慢性不適與疾病的起點。探究餐桌上的風險，建立預防與改善的飲食機制。
★夜讀講師｜陳怡婷（營養師）
★今晚書單｜《吃出好腎力》、《選食：營養師的一日三餐減醣餐盤》
2/12（四）20:00-21:00
過度日常——成癮感從哪裡來
你聽見心中的小惡魔在對你呼喚嗎？每天大腦都在接收新的刺激——報復性消費、放縱的吃喝、手機離不開身，成癮感潛伏在生活的節奏裡，拆解這些被正常化的關鍵，找到意志與慾望的平衡。
★夜讀講師｜廖泊喬（精神科醫師／《這21堂課，有毒！》作者）
★今晚書單｜《這21堂課，有毒！》、《多巴胺國度》、《欲望分子多巴胺》、《馴服多巴胺》、《你的人生，他們六個說了算！》
2/26（四）20:00-21:00
原廠設定——讀懂身體的訊號
每個人都有不同的原廠設定，從基因理解身體的警訊，覺察內在狀態，拉近醫學知識與生活的距離。
★夜讀講師｜張家銘（精準預防醫學會理事長／個人化醫療學會理事長）
★今晚書單｜《讀懂身體的訊號：基因醫師教你逆轉健康危機》
｜上述所有活動注意事項｜
■ 如活動因氣候或其他因素暫停或變動，誠品書店保留活動更改及異動的權利，並於迷誠品 meet.eslite.com 活動頁公告後實施。
