課程內容
運動芳療工作坊：從筋膜放鬆到精油調配，找回身體的靈活度
春天，是大地萬物甦醒的季節，也是您身體重開機的最佳時機。
結束了寒冬，您是否感到身體依舊沈重？
晨起時關節緊繃、久坐後腰痠背痛，或是運動時總覺得施展不開？
這並非單純的疲勞，而是您的「肌筋膜」正在發出求救訊號。
春季在中醫觀點對應「肝」，主筋。此時最適合透過植物精油的活性力量，
結合專業的筋膜放鬆技巧，化解僵硬、疏通氣血。
課程中將帶領您深入淺出地認識身體結構，並親手調配專屬按摩油，讓您的關節不再卡卡，開啟一整季的輕盈活力！
課程大綱
1. 基本認識：為什麼關節會「卡住」？
認識肌筋膜網路：了解情緒、姿勢與僵硬的關係。
春季身體律動：為什麼這個時節最適合進行關節調理？
2. 植物修復力：運動前後搭配芳香療法
針對消炎、止痛、促進循環的精油選用指南。
運動前後的芳療策略：
運動前：啟動熱身、提升循環的配方。
運動後：排除乳酸、減緩肌肉痠痛的修復法。
3. 實作工作坊：放鬆按摩手法與手作調香
肩頸舒壓：緩解長期久坐、低頭滑手機造成的肌肉緊繃感。
手臂放鬆：針對電腦手、網球肘或頻繁舉重者的手臂肌肉調理。
專屬調配：現場製作一份「30ml 關節修復按摩油」（學員可帶回）。
適合對象
- 久坐上班族：飽受肩頸僵硬、電腦手困擾，想尋求天然緩解方式者。
- 規律運動族：希望優化運動表現、加速訓練後肌肉恢復的愛好者。
- 專業按摩師 / 健身教練：想結合「芳療與筋膜知識」提升服務專業度的從業者。
- 芳療愛好者：想學習如何將精油應用於日常居家保健與身體護理者。
📅上課日期 &上課須知
📅 上課日期
🔺2026/04/10(五)晚上19:00-20:30
🏠上課地點 :
理善生活教育學苑-台北市青島東路7號4樓之3 ( 近捷運善導寺站2號出口)
💰課程費用 :
NT$ 1,880 (首次開課優惠價)
✅實作完成可帶回：
香氛療癒包（香氛作品：30ml 關節修復按摩油 × 氣味體驗紀錄 × 自我療癒）＋ 課程講義 1 份
師資說明
芳達Fonda芳療師
通過一呼一吸間嗅覺感知植物的氣息，
安撫我們雜亂的神經，
芳香療法是一種持之以恆對身體起協同作用，
減少藥物滋養身體的自然療癒力。
用香氣改變你的內心世界是美好的一場自我療癒。
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台灣輔助醫學學會會員
台灣芳香醫學醫學會會員
日本嗅覺反應分析
IFPA英國國際協會專業芳療師
NAHA美國國家整體芳療師
EASF法式科學芳香療師
ITEC英系國際芳療師
ITEC 淋巴引流工作坊
AEUA歐洲芳療師協會
日本AEAJ芳香協會成員
英國巴哈花精能量療法成員
MBHT英國調香師證
ICAD 韓國護膚品、寵物香薰保養品課程
GTi英國美容公會芳療師
INHA 美國自然療法芳療師
曾合作企業與單位
影響力量公關、桃園婦女館、君綺診所、理善聚藝空間好好課程、合一國際投資、easyyoga芳療瑜珈、ASML艾斯摩爾等。
課程專屬回饋活動
🎁 香氛集點活動
凡報名任一堂《芳達Fonda老師》的課程，
即可集 1 點香氛章，點數可累積兌換療癒小禮！
| 點數 | 獎勵內容 |
|---|---|
| 🎯 2 點 | 精油洞悉牌 1 張（課堂解析） |
| 🎯 3 點 | 無憂舒眠噴霧 (30ml，市價 $480） |
| 🎯 4 點 | 嗅覺反應分析體驗（8 種精油體驗） |
| 🎯 5 點 | 香氛蠟燭（200ml，市價 $980） |
📌 點數可累積明年還能用喔！2027 的香氣好禮，我們正在醞釀中，之後會悄悄揭曉🎁
🌿「你的每一堂香氣旅程，都是送給自己的療癒積分！陪你香氣療癒每一天 」
主/協辦單位
理善教育學苑、理善國際關懷協會、理周教育學苑
