你知道嗎?大部分人都以為只能「二選一」,
其實有方法讓你既能活下去,
也能活得快樂。
有時候你可能會想:
「如果我一直這樣下去,會不會有一天後悔?」
但也會跟自己說:
「理想很豐滿,現實很骨感」
「我也想啊,可是我有______,沒辦法啦」
你知道嗎? 其實這是心理學典型的「趨避衝突」狀態:
你渴望某個目標(如:轉職),又想避開它帶來的風險。
而且越接近目標,恐懼感往往越強烈……
其實,人類的大腦,
天生的設定就是「害怕失去」。
對於「損失」的感受會比「得到」更為強烈。
這堂課Angel老師帶你先穩住自己,
然後從「現實」跟「理想」找到平衡點,
【課程適合誰】
1. 正在人生十字路口,不知道要往哪走的人
2. 常常害怕選錯、後悔的人
3. 想和自己的內心對話者
4. 想更溫柔的對待自己的人
【課程特色】
1. 把「二選一」變成「複選題」
2. 講師有豐富的心理學授課經驗
3. 溫和親切的教學風格
4. 以自我覺察為課程主軸
【相信能幫助你】
1. 釐清自己目前的狀態,找回自我掌控感
2. 在迷惘中站穩,不被焦慮推著走
3. 回到相對穩定的心理狀態
【課程大綱】
第一章、你心中的拉扯其實很合理
1-1 趨避衝突的心理狀態
1-2 兩個問題讓你一秒清醒
1-3 藏在理想背後的心理需求
第二章、別用「豪賭」做決定
2-1 建立你的「安全網」
2-2 可進可退的方法
第三章、讓夢想落地
3-1 行動設計的概念
3-2 自我效能感的養成
生涯諮詢師 Angel
專長:
| 找到你的心之所向與安定感
| 認識並接納自己的特質
| 練習調節情緒與放鬆
| 培養新的習慣
經歷:
| 中山醫 臨床心理所畢業
| 職游CNC認證職涯諮詢師
| 10年多的助人工作者
| 美國正向教養認證講師
| 深耕領域包含: 教育、特教、公職、轉職、醫療、協槓創業
| 諮詢時數超過 350 個小時
日期:115年4月13日(一)
時間:1900-2000
人數:12人
【收費方式】
地址:聊療貓Bar共學空間(台中市大里區塗城路511號)
➡️適合12歲以上
➡️有事不能前來上課,須請假!
➡️無故爽約沒來,之後不會優先保留!
➡️報名一率不接受退費,請安排好自己的時間!
➡️4人開班,人數未滿會提前1-2天寄信及訊息通知取消
➡️店內禁帶外食、有提供餐點選擇購買並提供飲用水
➡️課程期間除了聊療貓Bar員工或指定工作人員外,學員不得錄音、錄影或拍攝相關課程資料
➡️參加學員相關資料及錄影、相片將妥善保存,僅用於主辦單位相關活動宣傳使用。
➡️主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權。
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