三月週五 9:30-11:30 以健康新知為簡單學主題的講座
吃得對、用得安心，健康才能走得長久
年紀漸長，身體需要的不是更多補品，而是更正確的選擇
保健食品怎麼吃才不踩雷？
血壓、骨質、用藥安全該注意什麼？
歡迎參加健康新知簡單學
一次幫您把健康觀念整理清楚
3/6 營養保健品的介紹
臺安醫院營養課 林淑姬課長
營養存摺—吃對保健食品不踩雷
聰明挑、健康吃的保健策略
最常見的保健食品有哪些？
保健清單檢視
3/13 穩血壓、護健康，鈣計較、防骨鬆
臺安醫院藥局 廖清瑩藥師
高血壓藥師報您知：這樣量、這樣吃、這樣記，血壓穩穩不傷身！
1、聰明量血壓
2、高血壓對身體的影響
3、正確用藥五大核心能力
4、如何處理過期藥品
鈣健康：鈣在人體的關鍵角色
1、鈣質在身體中的作用
2、骨質疏鬆的認識
3、如何補鈣
4、藥品、健康食品、食品的區別
3/20 認識生活中的藥食同源
臺安醫院社區醫學部 李湘琳技術長
1、藥食同源的基本概念
2、十大日常藥食同源食材解析
3、怎麼吃最加分
4、常見迷思與判斷技巧
5、結語
3/27 銀髮族日常飲食指南
臺安醫院營養課 陳君婷營養師
1、銀髮族營養危機有哪些？
2、飲食藏有玄機
3、這樣吃，健康銀髮日日好
本系列講座不接受當天報名
注意事項：
報名資格不得轉讓或代替出席課程。
本會保有各課程、講座場次、主講人變更或取消之權利；課程若有變更或取消，會提前告知上課學員。
若遇天災如颱風、地震等，停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準，本會不另行通知。
尊重師生上課權益，講座開始超過半小時，禁止入場，以免打擾講座進行，如有不便之處敬請見諒。
「如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假，視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者，自觸發後次日起，停止報名與出席權利60日。」
