關於這場聚會－【好好玩聚會所 𝐇o𝐰 𝐀r𝐭 ! 𝐅u𝐧 𝐋a𝐛】
2025 臺南藝術節的38天裡，我們試著讓藝術像一座市場，生的、熟的、濃的、淡的、熱鬧的、靜靜的....通通擺出來，不是為了找一個標準答案，而是想讓大家有機會，嚐一口從沒吃過的喜歡。
而如今，我們從「哇！我喜歡這個」，到「我想多試一些」。
𝐇o𝐰 𝐀r𝐭 ! 𝐅u𝐧 𝐋a𝐛 讓你的喜歡，繼續發生。
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一起好好玩，好好動，好好感受！
【好好動身體工作坊】費登奎斯｜找回身體的主動權
▍為什麼是費登奎斯（Feldenkrais）？
重新發現身體，掌握主動選擇的權利
在繁忙的日子裡，我們習慣了聽從外在的指令：坐要有坐相、站要有站相、動作要標準、核心要收緊。我們努力符合標準，卻不曾思考為什麼？
費登奎斯（Feldenkrais Method®）是教育學派創始人Moshe Feldenkrais 博士所創造的身心整合教育系統，透過細緻、緩慢的動中覺察探索，練習如何將注意力穩定地放在每個改變的當下，同時保持開放的覺知。這種在動態中建立覺知的方式，能幫助身體減少不必要的用力與代償，增進協調性與效率。
透過這堂課，你將開始感受到：動作不只是執行，更是一種可以有自主選擇權利的練習。
透過傾聽自己的感受與反應，慢慢建立起一種信任與判斷 —— 這就是「內在權威」的基礎。
費登奎斯®方法不教你標準答案，而是幫助你找到適合自己的路徑。無論你正在練習皮拉提斯、瑜伽，或只是想更自在地移動，這都是一場回到自我、重新學習的旅程。
你不需有費登奎斯經驗，歡迎帶著好奇與開放的心來參加。
▍聚會資訊
- 日期：2026/1/18 (日）13:30-16:30
- 地點：臺南市文化中心 原生劇場
- 參加資格：14歲以上且需自備瑜伽墊
- 活動費用：免費參加，現場備有精緻下午茶點
▍聚會流程
- 13:30 - 13:45｜報到與心情轉換
- 13:50 - 15:50｜費登奎斯工作坊
- 15:50 - 16:30｜課後茶敘與交流
▍講師介紹
蔡佩仁，台灣臺南人，費登奎斯助理培訓師，英國倫敦拉邦中心畢業，曾獲英國國家廣播電視台頒發傑出表演獎，代表台灣獲得維也納國際舞蹈節獎學金，赴奧地利研習交流，與多位歐洲當代編舞家合作；舞台經驗包括法國Ariadone舞踏團專任舞者、himherandit.productions、台灣優人神鼓及台原偶戲團。2008年在荷蘭阿姆斯特丹完成為期四年的費登奎斯專業師資培訓，返台後為多位資深費登奎斯訓練師擔任現場口譯工作並成立台灣費登奎斯教育協會， 2019年在日本取得Jeremy Krauss Appoach 特殊兒童執照，現任國立台北藝術大學舞蹈系兼任助理教授，針對表演藝術工作者、特殊需求孩童、及各領域之教育工作者，給予功能整合個案課程。
▍報名須知
➢本活動名額有限，為確保參加者權益，請務必以「參加者本人」的資料（姓名/手機）進行報名。重複報名者，主辦單位將直接取消重複之票券，不另行通知，僅保留一席資格。
➢報名後未出席且未通知者，將影響您未來報名「好好玩聚會所」活動之錄取順位與資格。
➢為維護活動品質及候補者權益，活動於課程正式開始10分鐘後將不再保留報名席次。
